東京の最新サウナ4選－心癒される隠れ家を紹介

サウナは進化し続けている。フィンランド式、ロウリュなどサウナ用語が一般化する中、東京ではさらに演出や世界観にこだわったサウナスペースが拡大中。「ととのう」のは当たり前。都会の喧噪を離れ、日々の疲れや悩み事をスッと解消してくれるニュータイプのサウナをご紹介。

①渋谷SAUNAS ｜都会で森の中にいるような解放感に浸る

2022年12月、渋谷駅から徒歩5分の場所に誕生した、サウナ愛好者の“聖地”「渋谷SAUNAS」。サウナー必読の『マンガ サ道』の作者であり、日本唯一のサウナ大使でもあるタナカカツキ氏が総合プロデュースを務めるこの施設は、彼のこだわりが詰まった極上の空間だ。

浴室には、なんと9つものサウナ室と4つの水風呂を完備。全自動タイプのロウリュが付いた寝転ぶことのできるサウナ室をはじめ、室内がグリーンで覆い尽くされたハーバルなサウナ室、サウナストーブを囲む茶室をイメージしたサウナ室など、どれも趣向を凝らしたサウナ室ばかりだ。

最も注目すべきは、都市型のサウナでは非常に貴重な、外気浴スペースが設置されていること。空間内にはミストが立ち込め、さながら森林浴をしているかのよう。都会の雑踏の中で、森の中にいるような解放感に浸ってほしい。

住所：〒150-0031 東京都渋谷区桜丘町18-9
定休日：不定休
営業時間：8:00-24:00
URL：https://saunas-saunas.com/Harumari Inc.

②サウナ東京｜半個室の浴室で静かに自分自身と向き合う

2023年4月、「和流」をコンセプトとして、赤坂にオープンした「サウナ東京」。料亭のような門構えもさることながら、施設内に入ると畳が敷かれた更衣室や休憩室があり、日本の情緒を感じるつくりは、唯一無二。都会の一等地にいることを忘れてしまう落ち着いた空間だ。

日々の煩わしさから逃れて自分と向き合いたいと思ったときは、この施設で人気のメディテーションサウナがおすすめ。「瞑想」という名を冠したボナ（ストーブ格納式）サウナ室があり、低温高湿の室内なので、体の芯からじんわりと温まり、ゆっくりとサウナを満喫できる。さらに、席ごとに仕切りがある半個室で照明も暗いため、圧倒的な没入感を体験できるのだ。ここは、「ととのう」だけではない自己を見つめ直すきっかけを、もたらしてくれる。

住所：〒107-0052 東京都港区赤坂3-13-４
定休日：不定休
営業時間：24時間営業
URL：https://sauna-tokyo.jp/Harumari Inc.

③Sway｜極上の空間でひとり時間を楽しむ

「Sway」は、2023年4月にオープンした、外苑前エリア初のプライベートサウナ。話題のデザインユニットSTUDIO DIG.が手がけた室内空間は、曲線を基調としたつくりと間接照明の温かな光によって、東京にあって、どこか異国情緒が漂う空間だ。

プライベートサウナでは珍しく、全室に水風呂が備え付けられているうえ、ひとり用の個室には、「木の宝石」とも称される高級素材のケロ材が使用された部屋もある（Room1）など、サウナとしての機能はもちろん上質な空間そのものをじっくり楽しめる。

料金は1室4,800円／70分～（曜日・時間帯によって変動）、2名〜3名で利用できる部屋もある。ある時は、周りに気兼ねすることなくひとりでじっくり汗を流す、またある時は気の置けない友人と語らいながら「ととのい」の時間を楽しむなど、用途によって使い分けられるのも嬉しい。

住所：〒107-0062 東京都港区南青山2丁目27-18 パサージュ青山 1F(東急ステイ 青山プレミア 1F)
定休日：不定休
営業時間：月〜木9:00-翌5:00
金〜日・祝日7:00-翌5:00
URL：https://sway.jp/Harumari Inc.

④Little Retreat｜酸素BOXで夢見心地を手に入れる

2022年7月にオープンした「Little Retreat」は、赤坂初のフィンランド式完全個室サウナ。水風呂は、「ととのう」ための肝といえるが、ここの水風呂は他と一線を画す。日本国内で唯一、鋳物の風呂釜が使われているのだ。深く、適度に狭い浴槽が全身を包み込み、まるで、ゆりかごの中にいるような心地よさを得られる。さらにオート熱波機能など個室サウナとしてはかなりの設備の充実度。

最も目を引くのは、「高気圧酸素BOX」が設置されていること。サウナでととのったら、ぜひ酸素BOXを利用してほしい。サウナの効能と相まって、肉体疲労の回復や集中力の向上なども期待できる。サウナと酸素BOX両方に「トライアルと毎日通いたい放題」の破格のプランを提供中とのことで、仕事やお出かけの合間の休息としてヘビーユースしたい人は、店舗に問い合わせてみよう。

住所：〒107-0052 東京都港区赤坂6丁目3-15 J-AKASAKAビル6階
定休日：不定休
営業時間：月〜木9:30-25:00
金〜日・祝日9:30-翌4:00
URL：https://sauna-lr.com/Harumari Inc.