深呼吸を視覚的にガイド！マインドフルネスサポートグッズがＭakuakeに登場

Mindsight Japanは、7月10日(月)よりMakuakeにてマインドフルネスをサポートしてくれる「Breathing Buddha」の先行予約販売を開始した。そして、プロジェクト開始初日にて目標金額を達成した。

「Breathing Buddha」とは、ユーザーの深呼吸を視覚的にガイドしてくれるアメリカ発のマインドフルネスサポートグッズだ。

マインドフルネスとは、「呼吸を整え、過去や未来にとらわれず、今ここに集中することでストレスから距離をおき、心を整える方法」のこと。

マインドフルネスといえば、ヨガやピラティスなどがあげられるが、初心者がいきなり始めるにはなかなかハードルが高い。

「Breathing Buddha」は、めんどくさがりでも、初心者でも、子どもでも高齢者でも、誰でも簡単にマインドフルネスを実践できるようにサポートする、ストレス解消のための新発想のアイテムだ。

「Breathing Buddha」の使い方はとても簡単だ。楽な姿勢になったら、「Breathing Buddha」の底面のスイッチを入れて、カラーに合わせてゆっくり深呼吸をする。ポイントは「Breathing Buddha」に意識を集中して雑念を取り払うこと。1回につき数回深呼吸を繰り返そう。

呼吸モードは「4-7-8呼吸」「5-5呼吸」の2種類あり、好みで使い分けができる。

机やテーブルに置いておくだけでも癒やされる「Breathing Buddha」のほほ笑み。また、「Breathing Buddha」は、ついぷにぷにと触りたくなるシリコン素材だ。

自分の生活の中で目に入るところに置いておくことで、深呼吸を思い出すだけでなく、癒やしにもつながる。

「Breathing Buddha」を手に入れ、マインドフルネスを日常の一部にしてみては。

Makuake：https://www.makuake.com/ プロジェクト名：【アメリカ発】可愛いだけじゃない！手軽にマインドフルネスをサポートするデスクトイ

(角谷良平)