真夏のゴルフはこう乗り切る！日焼け＆熱中症対策7つの神器

みなさま、こんばんは。美人百花ゴルフ部の半杭梨奈です。

真夏ゴルフ、楽しんでいますか？ 毎日暑くてしんどいですが、ゴルフもしたいというみなさまへ、4月17日にリニューアルした東京湾カントリークラブさんのレポートとともに、日焼けと熱中症対策の7つ道具をご紹介します。

エントランスホールは、グレーを基調としたホテル風。ロッカールームは木彫にピンクの文字が可愛かったです。

コーディネートチェックも、大きな鏡だとやる気も上がりますよね♡ 今回は普段はかないショートパンツコーデにしてみました！

シュラッグタイプのインナーと、つば広バイザーは必須アイテムです。UVカットのストッキングもはいています。

東京湾カントリークラブさん名物の、くまさんとの写真撮影もお忘れなく♡

この日も気温は33度を超え、熱中症警戒アラートが発令。私の日焼け対策（1～3）と、熱中症対策（4～7）に欠かせない7つ道具はこちら。

（1）トマトジュース

リコピン摂取でメラニンの生成を防ぎます。ラウンド前に必ず飲みます。

（2）ホワイトヴェールプレミアム

外出の30分前に飲むのがオススメです。太陽からの紫外線だけでなく、ブルーライトカットもしてくれるので、毎日欠かさず飲んでいます。

（3）リポスエイド

夜寝る前に毎日飲んでいます。継続は力なり。少しでもビタミンCを摂り入れています。

（4）氷嚢

ゴルフ場で氷をいただけるので、ラウンド前とお昼休憩時に入れ替えます。

（5）ハンディファン

小さくても4段階切り替えできる、3COINSのハンディファンは持ち歩きに抜群のサイズです。

（6）シャツクール

インナーに吹きかけると効果倍増。風にあたるとひんやり涼しく快適です。

（7）塩分タブレット

みんなでわけ合える必須アイテム。夏バテ予防に塩分補給は欠かせません。

他にも、日焼け止めのこまめな塗り直しはもちろんですし、お友達に分けてもらった、ひんやりおしぼりもとっても気持ちよかったのでオススメです！

ラウンド途中に見つけた、アクエリアス スパークリングも、スッキリ爽快でおいしかったです♪

たくさん紫外線を浴びた後は、お風呂でしっかり汗を洗い流しましょう！ シャワーヘッドにはミラブルプラスが設置されていて、ミストがメイクも瞬時に落としてくれました。

︎︎︎︎パウダールームにはダイソンのドライヤーも。女性にうれしい美容家電がそろっていましたよ。

まだまだ厳しい暑さが続きますので、体調管理もしっかりして、夏ゴルフ楽しみましょうね♪

書いたのは

半杭梨奈。美人百花ゴルフコンペではベストドレッサー賞2連覇と、美人百花ゴルフ部きってのおしゃれ番長。インスタアカウント（＠rina_pii）もチェック♡