小嶋陽菜さんのヒップケアを完全公開。憧れの「こじヒップ」はこうして作られる♡

日本人離れした高い腰位置と上向きのヒップラインが美しい小嶋さん。女性の憧れが詰まったボディは地道な努力の賜物！

小嶋陽菜の美の秘訣H Beauty

今月のテーマは「なれるものならこじヒップ♡」

タイトな服を着て現実と向き合うことからスタート
今年の夏は南イタリアかギリシャの島々を船で巡る旅をしたいと思っています。リゾート地では水着も着たいから、ボディメイクも少しずつ本気モードに。年齢を重ねて感じるのは、体の背面は意識しないと鍛えられないなっていうこと。だから、ジムではお尻と背中を中心にメニューを組んでもらっていて、特に綺麗なヒップラインのためにスクワットはマスト！ 日常的にはタイトなラインのスカートをはいてお尻への意識を高めています。よく「理想の体型になったら、こんな服を着たい」って言う人が多いけれど、私はまず着ることが大事だと思っていて。そうしないと一生その服とは縁がないから。実際に着てみて現実を知ることがボディメイクの第一歩。自ずとやる気にも火がつくのでおすすめです。

A「お尻は週に2回ほどスクラブでセルフケア。ジャドールはお洒落なデザインと香りが♡」ジャドール シマリング ボディ スクラブ 150ml ￥14740／パルファン・クリスチャン・ディオール B「タイトなボトムをはく日にはガードルを着用。スパンクスは種類が豊富＆機能面も優秀なので、新しいものが出る度に購入」スパンクス ショーツ／私物 C「オフィスで座っている時間にもボディメイクできたらと思って。骨盤が立った美しい姿勢をキープできるクッション」Keeps 骨盤サポートクッション 全3色 各￥11000／西川

MAQUIA 8月号
撮影／中村和孝 ヘア&メイク／岡野瑞恵 スタイリスト／SHOCO モデル／小嶋陽菜（マキアモデル） 構成／火箱奈央（MAQUIA）

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