これ1本で１食分の食物繊維をクリア！ ストローで飲める冷製スープが超ありがたい #Omezaトーク

完全在宅ワークの生活から、取材などで外出する機会が少しずつ増えてきました。アクティブな生活に戻ってきたのはよいものの、最近の課題は、移動が重なりうっかり食事のタイミングを逃してしまうこと。そんなときに、コンビニでうれしい商品を発見しました！

外で過ごすことが少しずつ増えてきたことで、１日の過ごし方を調整しているところなのですが、家を出るまでの準備がバタバタして余裕がないことも。そうすると、朝食を食べずに出かけて、そのまま夕方まで食事がとれないということがあります。早めに準備して余裕をもつことが大切だとわかっていても、なかなかできないのが悲しいところ…（涙）。

そんな折、コンビニで見つけたのが、ストローで飲める冷製スープ！ スジャータめいらくの「ヴィシソワーズ」と「冷たいコーンスープ」です。

簡単に飲むスープといえば、うつわに粉末を入れてお湯を注ぐタイプか、電子レンジで温めるタイプしかイメージがなかったので、コンビニで見つけたときは、ちょっとした感動がありました。しかも、ドリンクのように片手で飲めるので、移動中や仕事の合間にも手軽にとれるのがありがたいです。

実際に飲んでみると、いずれもストローで飲めるだけあってかなりまろやか。じゃがいもやコーンの味もしっかり感じられて、おいしく、ごくごく飲めました。サンドイッチなどのパンにもピッタリです。

そして、もうひとつよいなと思っているのは、１本で「１食分の食物繊維入り」という点です。

ヴィシソワーズ（写真右）は１本160gあたり111kcal、食物繊維6.7gで、コーンスープ（写真左）は83kcal、食物繊維7.2g。これ１本で栄養素等表示基準値による「１日の食物繊維の摂取量19g」の３分の１相当量をクリアできる計算です。

私自身、ふだんの食生活ではいろいろ不足しがちな栄養があると感じていて、なかでも食物繊維の摂取をもっと増やしたいと思っていたので、なんて好都合！ 当初は、外出先でもさっと手軽に小腹対策になっていいなと思って購入したのですが、食物繊維の補給という面でも役立つのがうれいしです。

日々の生活ではきちんとした食事が基本ではありますが、毎日３食しっかりとるというのはなかなか難しいもの。そんなときは、こうした手軽で栄養にも配慮された商品をじょうずにとり入れていきたいですね。

（編集 kico）

Omezaトークとは…
FYTTE 編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。