これって付き合ってる？告白は必要？「大人の恋愛の始め方」を心理カウンセラーが解説します！

「大人の恋愛は、正式に“付き合って”という告白は必要ない」と考える方もいますよね。反対に、「告白されなかったら都合良く扱われない？」と不安になる方もいるでしょう。結局のところ、大人の恋愛はどう始めたらいいのか疑問に思っている方が多いのではないでしょうか。

今回は、10代～60代の男女の恋愛相談を受けている現役恋愛アドバイザー木下仁美が「大人の恋愛の始め方」について解説します！

結論、大人の恋愛においても告白は必要です。私に相談に来てくださる方のなかでも、告白がなくても付き合っていると思っていて実は遊ばれているといった女性が多いからです。大人の恋愛だからこそ、しっかりと自分の考えや将来像を伝えながら告白をすることが必要だと考えます。

しかし、告白して相手をしらけさせたくない・今の関係性を崩したくないと悩んでいる方も多いです。そんな方にお伝えしている大人の恋愛の始め方は「はっきりと関係性を聞く」「将来の話をする」「親しい友人に聞いてもらう」の3つです。

それぞれ詳しく解説しますね。

「私達ってつきあってるの？」「私って○○くんの彼女だよね？」とはっきり確認しましょう。聞くのが怖い方が多いと思いますが、大人の恋愛をしたいと思うのならば自分が不安に思っていることは自分の力で解消していくことが重要です。

あなたが不安に思っていることがわかれば、本当に想ってくれている相手なら「付き合ってるよ」「不安にさせてごめんね」と正式な告白をもらえるはず。反対に濁したりはぐらかしたりはっきりとした返答がもらえないなら、都合よく扱われている可能性が高いでしょう。

曖昧な関係が長く続いているのなら、将来の話をしてみることもおすすめです。「○歳までに結婚したいな」のように話を出せば、お互いに付き合っている認識があるのなら2人の話として捉えてくれるはず。

反対に、他人事のような反応があったり逃げ腰になるような雰囲気なら、大人の恋愛は期待できないかもしれません。これを機に、はっきりさせることをおすすめします。

どうしても直接聞く勇気がでないときは、信頼できる人の力を借るのも1つの方法です。親しい友人に会わせて、自分との関係性を聞いてもらうと良いでしょう。真剣にお付き合いをしているのなら「どれくらい付き合っているの？」のような質問にきちんと答えてくれるはずです。

ただし、そこで満足してしまわずに、自分でもしっかりと確認する必要があります。友人からいい結果が聞けたとしても、きちんと彼本人と話し合うようにしましょう。

大人の恋愛をするために必要なことは、以下の３つです。

大人の恋愛こそ、“けじめ”は重要です。曖昧な関係を「大人の恋愛だから...」と、自分自身を納得させようとすることは決してしないようにしてくださいね！

文：木下仁美/ライター現役恋愛アドバイザー。2019年より10代～60代の男女の恋愛相談を受けている。上級心理カウンセラー、ポジティブ心理学実践インストラクター資格、アドラー心理学検定1級保有。これまでの相談経験から、恋愛系専門ライターとしても活動中。