「何に見える？」今あなたを“癒してくれるもの”がわかる心理テスト

2023.10.24

仕事や家事で日々忙しくしていると、知らず知らずのうちに疲れがたまっていきます。季節の変わり目や、大きな仕事を終えた後にも疲れを感じやすいかもしれません。そんな時、今の自分に合った癒しグッズがわかっていると効率的に心と体を休められるでしょう。今あなたを癒してくれるものは何でしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.パスケース

2.額縁

3.掛け布団

4.トランプ

1.パスケースに見えた人は「入浴剤」

図形がパスケースに見えた人を今癒してくれるものは、入浴剤かもしれません。お気に入りの入浴剤とともにゆっくりとバスタイムを取ることが必要な心と体の状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は、エネルギッシュで、いつも活動的に頭と体を動かしている人かもしれません。ゆえにリラックスするためには、体と頭を同時に休め、日々のタスクから解放してあげる時間が大切な人と言えるでしょう。

温かいお風呂につかり、ひとりでほっと一息つく時間は、活動的な人にとって特に大切です。暑い季節はシャワーで済ませがちですが、お気に入りの入浴剤があれば、バスタイムがより豊かになり、入浴への動機づけにもつながるのではないでしょうか。

2.額縁に見えた人は「観葉植物」

図形が額縁に見えた人を今癒してくれるものは、観葉植物かもしれません。部屋の中でも、のびのびと育ち、生気を感じさせてくれる緑が生活に必要な心と体の状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は、他人に気を遣いやすく、気疲れが多い人かもしれません。ゆえにリラックスするためには、そこにあるだけで、心を鎮め、癒してくれるアイテムが生活に必要な人と言えるでしょう。

植物を目にしたり、育てたりすることは、それだけで癒しの効果があると言われています。また、人との交流で疲れてしまいがちなあなたは、物言わぬ植物の前ではいつものように考えすぎることがないため、心地よい時間を持てるのではないでしょうか。

3.掛け布団に見えた人は「マッサージグッズ」

図形が掛け布団に見えた人を今癒してくれるものは、マッサージグッズかもしれません。マッサージグッズを使って緩めることが必要な心と体の状態なのではないでしょうか。ヨガグッズやストレッチグッズもよいでしょう。

このタイプの人は、心と体が密に連動しており、心の疲れが体に出やすい人かもしれません。ゆえにリラックスするためには、体を十分にほぐし、心の疲れも取れやすい状態にしてあげることが大切な人と言えそうです。

体が疲れすぎていると、心身を休めたくても脳がうまくリラックスモードに切り替わらないことがあります。そこで、マッサージグッズやストレッチグッズの力を借りて、がちがちになった体を緩めることで、リラックス状態へスイッチを切り替えてあげることが大切です。

4.トランプに見えた人は「アロマグッズ」

図形がトランプに見えた人を今癒してくれるものは、アロマグッズかもしれません。アロマグッズを使って、脳をリラックスモードに切り替えることが必要な心と体の状態なのではないでしょうか。

このタイプの人は、常に頭を働かせており、考えごとが止まりにくい人かもしれません。ゆえにリラックスするためには、頭の働きを強制的にストップさせ、脳を休める時間を作ってあげることが大切な人と言えそうです。

嗅覚からの刺激、つまり香りは、脳に直接届き、さまざまな効能をもたらすと言われています。考えごとが止まらない時は自分のお気に入りの香りのキャンドルを焚いたり、アロマオイルでマッサージしたりして、ほっと一息つく時間を持ってみてはいかがでしょう。

ライター：Koyuki
臨床心理士、公認心理師として、病院や学校で働いています。楽しく自分自身に目を向け、心が軽くなるような心理テストをお届けできればと思います！
編集：TRILLニュース