「何に見える？」あなたは“セルフコントロール力のある人か”がわかる心理テスト

2023.10.1

自分の気持ちや行動をしっかりとコントロールできる人のことをセルフコントロール力のある人と言います。もともとセルフコントロール力の高い人もいますが、意識することで高めていくこともできます。あなたは“セルフコントロール力のある人か”探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.ヨーヨー

2.音符

3.数字の「6」

4.カタツムリ

1.ヨーヨーに見えた人は「セルフコントロール力のない人」

図形がヨーヨーに見えた人は、セルフコントロール力のない人かもしれません。感情のままに行動してしまい、自分で自分の首を絞めていることが多いのではないでしょうか。あまり自分をコントロールしようという気持ち自体がないかもしれません。

このタイプの人は、自由気ままであまり後先を考えて行動しない人でしょう。気まぐれで、その場の気分に行動を左右されがちかもしれません。例えば、明日は朝早く出なくてはいけないとわかっていても、ゲームが楽しくて夜更かししてしまうようなことがありそうです。

頭の中では、こうしなければいけないというのはわかっているようですが、自分の感情や欲求に負けてしまっているのではないでしょうか。また、コントロールしなくても結局はなんとかなっているという自負もあるのかもしれません。痛い目に遭うまでは、なかなかセルフコントロール力の向上は難しそうです。

2.音符に見えた人は「セルフコントロール力のある人」

図形が音符に見えた人は、セルフコントロール力のある人かもしれません。感情のままに行動することが少なく、自分にその時必要な行動をしっかりと考えてとることができるのではないでしょうか。感情コントロール力にも長けているようです。

このタイプの人は、穏やかで落ち着いていますが、少しばかり頑固なところがありそうです。そのため、自分がこうすると決めたら、梃子でも動かないかもしれません。例えば、明日は朝早く出なければいけないとわかっていたら、すごく久しぶりな友達からの誘いも断ってしまうようなことがありそうです。

自分のことをしっかりと管理していますので、健康的で規則正しい生活を送っている人も多いかもしれません。また、誘惑に負けず努力もできますので、目標を達成する力もあるでしょう。ただ、少々融通が利きづらく、臨機応変に行動するということが苦手かもしれません。

3.数字の「6」に見えた人は「ややセルフコントロール力のある人」

図形が数字の「6」に見えた人は、ややセルフコントロール力のある人かもしれません。感情のままに行動することが少なく、その場の状況も加味しながら考えて行動することができる人ではないでしょうか。ある程度の融通も利くようです。

このタイプの人は、客観性に富み、いろいろな角度から物事を考えることができる人でしょう。例えば、明日は朝早く出なければいけないとわかっているけど、やりたいことがあれば、時間を区切ってやりたいことをやる時間も寝る時間も確保しようとするでしょう。

つまり、ある程度自分をコントロールしながらも、その時にベストな選択ができる人なのではないでしょうか。先々まで考えて、この程度であれば自分の欲求を叶えても大丈夫だろうというラインを決めることができる人でしょう。

4.カタツムリに見えた人は「あまりセルフコントロール力のない人」

図形がカタツムリに見えた人は、あまりセルフコントロール力のない人かもしれません。感情のままに行動することもあり、コントロールが利かなくなることもあるのではないでしょうか。一度タガが外れると、一気に崩れてしまうことが多いようです。

このタイプの人は、おおらかでルーズなところがある人でしょう。気を張っている時は、セルフコントロールもできますが、少し気が緩むと、一気にだらしなくなっていってしまいがちかもしれません。例えば、明日は朝早く出なければいけないとわかっていたのに、久しぶりの友人に誘われて朝まで遊んでしまうようなところがありそうです。

うまくコントロールできていることもありそうですが、ルーズさゆえに崩れると早いところはあるでしょう。後悔し、次はしっかりと頑張ろうと決めていても、その場の空気に流されてコントロールを失ってしまうことも多いのではないでしょうか。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース