「またか…」イヤイヤ期の娘に大人の対応ができない！ヨガの先生からのアドバイスを実践した結果！？

「はぁ……。また始まった」。私は2歳6カ月の娘を目の前に大きなため息をついていました。何を言っても、何をしても泣き続ける娘。イヤイヤ期真っただ中の娘は、毎日すべてを嫌がり、泣き、わめきました。1人目の育児ということもあり、どうしたらいいか、本当に頭を悩ませていた私。そんなときにあるアドバイスをいただき、苦痛でしかなかったイヤイヤ期を乗り越えることができたのです。

私の言うことがすべて気に入らない娘

娘が特に気に入らなかったのは、おもちゃの置き方と並び順。「こうかな？ それともこっちかな？」と聞くと、「ちがううう！！ そうじゃないいいい！！」と娘に言われ、「じゃあ、どうやってやるか教えてくれる？」と尋ねても、先ほどの私の置き方とまったく同じ置き方を教えられます。

それでも娘の言う通りにしました。そうすると再び、「ちがううう！！」と堂々巡り。私の発言すべてを否定することで、娘は自己主張しているようにも見えました。

大人の対応ができない自分に落ち込む

そんな娘にできるだけ穏やかに対応しようと思っていましたが、「もう！ 知らない！！」「なんで！ さっきこうだって言ったじゃん！」と、大きな声を出してしまうことも少なくありませんでした。

私がムキになったあと、娘はさらに泣きわめきます。これではいけないとわかっていても、数日すればまたそれを繰り返してしまうのです。私は「まだ何もわからない、こんな小さい娘に怒ってしまう自分が嫌だ」と落ち込む日々が続きました。

アドバイスはママの姿勢と呼吸！？

そんなつらい状況を、お世話になっているヨガの先生に何気なく話したとき、意外なアドバイスをいただきました。「心と体はつながっているので、姿勢を正して深呼吸をすると、冷静になれるんです。（ママの）姿勢と呼吸を正すといいよ」と。

聞いたときは「ん？ 本当かな？」と思ったのですが、実践するとビックリ！ イライラしていた気持ちが落ち着いて、子どもに冷静に話しかけられるようになりました。

私はかんしゃくを起こす娘を変えようとばかり思っていましたが、冷静に対応できる自分になることも大切だと気付きました。私の場合、イヤイヤ期は終わりが見えず大変でしたが、現在4歳になった娘はそんな時期があったことを忘れるほど、たくましく育っています。1歳半の息子が間もなく迎えるイヤイヤ期も、姿勢と深呼吸を意識して、冷静に対応していきたいです。

ベビーカレンダーでは、赤ちゃん時代を卒業して自己主張を始めた2～6歳までの子どもの力を伸ばし、親子の生活がもっと楽しくなる【キッズライフ記事】を強化配信中。今よりもっと笑顔が増えてハッピーな毎日になりますように！

イラスト／ななぎ

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著者：下園ひかり

4歳の娘、1歳の息子、夫との4人暮らし。バックパッカーとして2年間で25カ国を周遊した経験あり。さまざまな国で生活した経験から、常識に捉われない育児を実践中。自身の育児経験をおもしろ話にして情報発信するブロガー兼ライター。

ベビーカレンダー編集部／キッズライフ取材班