青空の下でヨガ&大人の遠足＠TANAyoga

みなさん、こんにちは！リビング特派員こんです。毎年、今年こそは運動する！と決めても三日坊主どころか運動する機会すらないのが現状です・・（笑）そんな時、『大人の遠足&ヨガ』という、とてもワクワクするイベントを見つけました。

今回で二回目の開催場所は、松山総合公園。外でヨガができるなんて気持ち良さそうですよね♪

５月下旬、暑くもなく程よい日陰のある曇り空の中開催されました。

ヨガはほぼ初めてだったのですが、先生の声かけのもと、息を吸ったり吐いたり、ゆっくり体を動かしたり、風や鳥のさえずりを感じたり、五感も使ったヨガを体験。

写真：主催者提供

普段こんなにゆっくり呼吸をしたり、瞑想することがないので、どの動きも新鮮で普段バタバタ慌ただしく動いている自分へのご褒美のような時間でした。

外で寝転がるなんて久しぶりで、最高でした！

なんとなくですが、ヨガのあとは呼吸が滑らかになったような気がしました。呼吸を意識することって大事ですね！

ヨガの後は、みんなで丸くなってサンドイッチとお菓子を食べました。

松山市山越にあるサンドイッチのお店『Pears（ぺあーず）』さんのサンドイッチセットとイベントで販売している『おかし塾HINATA』さんの焼き菓子の詰め合わせ。こちらもイベントとセットになっています（参加費はお昼＆おやつ代込みで1500円）。

ほぼ初対面の方ばかりでしたが、外でみんなで食べると楽しいですね♪

食事の後は先生が面白いゲームを提案。誕生日順に時計回りに座り、右に一つ飛ばした人が休日どんなことをして過ごしているか想像して説明するというもの。初めましての方と話すきっかけにもなり面白かったです。

イベントの主催者、TANAyoga主宰のタナカサチコ先生。イベントの他に幼稚園、スタジオなどでヨガのレッスンをしています。開催場所やイベント情報はインスタグラムやホームページをチェックしてみてください。

写真：主催者提供

TANAyoga（イベント情報） Instagram HP