朝活のプロに聞いた！「朝型生活の大人女子におすすめのスポット」４選

遊ぶといったら夜だった頃から大きく変わり、朝を豊かにするスポットが増えた今。とっておきの朝の過ごし方を教えてもらいました。

今、素敵な人ほど朝が強い！おすすめの「朝活」

感度の高い人から朝型生活にシフト中！みんなはどう過ごしてる？

佐藤：最近CLASSY．読者で朝から活動する人が増えているけど、絵子ちゃんはもともと朝から体を動かすことがライフスタイルの一部になっている人だよね。

絵子：はい。週に数回、就業開始前の時間を活用してIGNITE yoga studio h（①）でヨガのインストラクターとしてレッスンを受け持っています。

佐藤：そうだよね！私も絵子ちゃんのヨガレッスン受けてみたい！

絵子：最近スタジオのすぐ近くにシゲタ パリの初の路面店LA MAISON SHIGET A（②）がオープンしたので、ヨガのあとぜひ一緒に行きましょう！8時から開いているカフェがあって、フレッシュなフルーツや野菜をふんだんに取り入れたベジタリアンメニューが人気で。朝活スポットとしては絶好の場所だと思います。

川村：ヘルシーなライフスタイル！私もそういう体の中からキレイになりそうな美容話や、健康を高めるネタが大好物です。

絵子：Tokyo Juice（③）もぜひ行ってみてほしいです！平日は8時半からオープンしていて、オーナーこだわりの素材のみを使ったフレッシュジュースが本当に美味しくて。カリフォルニアから仕入れる良質なアーモンドからつくられたアーモンドミルクを使用するメニューもありますよ。

佐藤：聞いてるだけで元気が出てきた（笑）。仕事前に立ち寄って1日頑張るためのエネルギーをチャージしたい。私は早朝撮影が早く終わったときだったり、編集部に行く前のメールチェックなどPC作業ができる朝活スポットをつねに探していて。鉄板スポットはTSUTAYA BOOKSTORE MARUNOUCHI（④）。オフィスに出社する前に資格の勉強などをするのにもぴったりだと思います。系列の代官山蔦屋書店のシェアラウンジも大好きです。

絵子：朝は頭も冴えるっていうし、朝の自分磨き時間っていいですね。

 

 

①IGNITE yoga studio h
明治神宮前駅から徒歩４分の好立地。窓から注ぐ自然光が気持ちのいいパワースポット的ヨガスタジオ。レンタルマット、タオル完備。【住所】東京都渋谷区神宮前5-16-13 Six Harajuku terrace 2F
【TEL】03-6427-6939
【営業時間】7:00～21:00（曜日により異なる）※予約制
【休業】無休

②LA MAISON SHIGETA
SHIGETA PARISが提案するホリスティックビューティースポット。コンディションに合わせた食事がいただけるダイニングキッチンに、呼吸法のモーニングワークショップなどの開催も。

【住所】東京都渋谷区神宮前5-16-13
【TEL】03-6419-7640
【営業時間】8:00～20:00
【休業】無休

③Tokyo Juice
良質な食材のみを厳選、グルテン、乳製品を一切含まない濃密で栄養価の高い生搾りジュースを提供。アサイーボールやアボカドトーストなどの軽食メニューも豊富。
【住所】東京都渋谷区神宮前3-1-24
【TEL】03-6883-3602
【営業時間】月～土8:30～18:00日祝9:30～18:00
【休業】不定休

＼コーヒーを飲んで朝からシャッキリ／
④TSUTAYA BOOKSTORE MARUNOUCHI
シェアラウンジでは高速wifiや電源サービスの他、ドリンク、スナック＆ブレッド、雑誌や書籍がアメニティとして利用可能。ソフトドリンクプラン（60分／1人）￥1,650。
【住所】東京都千代田区丸の内2-4-1丸ビル3F・4F
【営業時間】8:00～22:00 ※最新の営業時間はSNS等で確認
【休業】不定休

＼朝を充実させると 人生が変わる！？チームCLASSY.に聞いてみた！／

【CLASSY.LEADERS・青山絵子さん】
外資系IT企業営業／ヨガインストラクター。就業前の早朝にスタートするレッスンもあり、完全に朝型生活を送っている。チームCLASSY.イチのヘルシー女子。

【CLASSY.ヘアメーク・川村友子さん】
撮影現場の美容トーク＆温かな人柄でチームCLASSY.からの支持も厚い人気者。早朝撮影続きでも元気でいられる秘訣は「目覚めの焼き梅干し」にあり。

【CALSSY.ライター・佐藤かな子さん】
幅広い範囲にわたりアンテナを張るミーハーライター。実は超低血圧で早起きは苦手…だからこそモチベアップが叶う朝活スポット収集で朝型人間を目指す。

取材／岩本亜有美 再構成／Bravoworks.Inc