【心理テスト】今の精神疲労度を診断！これが何に見える？

今回の心理テストのテーマは、あなたの「今の精神疲労度」についてです。知らず知らずのうちに無理をし過ぎて、メンタルを病みかけてはいませんか？早めに気づけるよう、こちらで診断を受けていってくださいね！

下のイラストは、人によって見え方が違います。あなたは、どれに見えましたか？

A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。

この質問では、「今の精神疲労度」がわかります！友達同士などで、楽しんでみてくださいね。

A. おせち料理の一品

B. 忍術の書かれた巻物

C. ヨガマット

D. ロールカーテン

イラストがおせち料理の一品に見えたあなたは、心がポカポカとしていて、リラックスできている状態にあります。

よって精神疲労度は低いと言えるでしょう。

しかし、ちょっぴり寂しさや切なさを感じている可能性は否めません。

誰かと一緒に過ごすのが好きなあなたですが、気遣い屋さんなので、他人と長時間一緒にいると、それはそれで逆に精神疲労が溜まってしまうでしょう。

モヤモヤしている時は、一人で好きなことをして過ごすのがおすすめですよ！

イラストが忍術の書かれた秘伝書に見えたあなたは、心が現実逃避をしたがっています。

夜寝る前、都市伝説やオカルト系の動画を観ていることが多かったりはしませんか？

刺激的な情報を得ることで、あなたはドキドキやワクワクを感じ、満足しているかもしれませんが、脳や心が常に興奮状態にあるので、質の良い睡眠を摂れていない可能性が高いです。

できるだけ温かくゆったりとした気持ちを感じられるよう、自らを誘導してあげてください。

イラストが、今すぐゴロリと横になれるようなヨガマットに見えたあなたは、精神的疲労度がかなり高めです。

ヨガといえば瞑想なので、高次元な世界とつながり、安心感を得たいという思いも、深層心理に蓄積されているのでしょう。

実際、瞑想をするのはとてもおすすめです。

正しい瞑想ができているのかな？どうなのかな？なんて変に気を遣ったりせず、目を閉じて、ボーッとしているだけでOK。

何も考えない時間を大切にしてみてください。

イラストがロールカーテンに見えたあなたの精神疲労レベルは、標準くらいなので、今のところ心配はいらないでしょう。

ただ、メンタルを病んでしまいそうな予備軍ではあるので、心の健康に充分注意してください。

あなたは、ストレスをストレスであると自分で認識できず、「これが当たり前」と受け入れてしまう傾向があるので、そこに注意してみると良いでしょう。

「本当はこんなに頑張る必要がないんじゃない？」ということを必死で頑張っていないか、確認しましょう。

ライター : 十田リコ
慶應義塾大学にて、メディアと表現、心理学、認知科学を専攻。その後、京都の大手ゲーム会社にて、テキストライティングを担当。現在は、フリーライター、占い師、ミュージシャンとして活動。
編集 : シンリ編集部