パッティングはスティック2本、ティー1本でアドレスもストロークもよくなる！

「なかなかうまくならない」「練習もラウンドに行くのもモチベーションが上がらない」。そんなゴルファーたちにゴルフが楽しくなる上達法をレッスン！ 今回はパッティングで「きちんと真っすぐ打つためのドリル」を鈴木愛プロが教えてくれました。

私は平らなところにスティック2本（クラブでもOK）を並べて、ボールから1メートルくらい先にティーを刺し、そのティーに当てる練習をしています。これはきちんと真っすぐ打つためのドリルですが、そのために必要なスクエアなアドレスや正しいストロークを同時にチェックできます。どこでもできる練習法なので超オススメですよ！

スティックを参考にスクエアな構えを作る

ターゲット（ティー）に向かってスティックを並べているので、それに合わせて体やスタンス、フェースの向きをスクエアにする。ストロークもスティックのラインを参考にすれば、正しい軌道を意識したり、ズレていないかのチェックができます。
まずはスティックを気にせず、ターゲット（ティー）に向かって構えてみましょう。 フェースやスタンスなどの向きがスティックに対してスクエアな状態になっていなかったら、無意識に右や左を向いてしまうズレが出ているなど悪いクセがある証拠。即修正しましょう。

打球は2本のスティックの間のど真ん中を通します。スティックの幅内を通ればOKではなく、左右に1ミリもズレないように転がしましょう。

ヘッド軌道もスティックの向きで、簡単に確認できます。

「ティーの真芯」に当てる

打ち出しから目標まで完璧な真っすぐで転がす（〇）。フェース向きやストロークがズレるとすぐにスティックに当たってしまう（✕）ので、ズレてしまったことが即わかります。

打球が「ティーの真芯」をヒットするのも、完璧な真っすぐが打てた証拠になります。練習グリーンではティーを刺しますが、小さい物を置くのもOK。カップより小さい目標に当てるシビアな練習は、正確性をより上げましょう。打球がティーに当たったとしても、ボールの左右が当たる「薄い当たり」はNG（✕）。ティーとボールのど真ん中どうしをヒットさせましょう（〇）。

鈴木 愛
●すずき・あい／1994年生まれ、徳島県出身。155cm。ツアー通算17勝。17，19年には賞金女王を獲得したパットの名手。セールスフォース所属。

構成＝小山俊正、編集部
写真＝相田克己、田中宏幸