「何に見える？」気分を変えたい！あなたにおすすめの気分転換がわかる【心理テスト】

気分をスッキリさせたいと思って気分転換を図ってみたけど、なんだかスッキリしなかったということはありませんか？それはその気分転換方法があなたに合っていないのかもしれません。あなたに合う気分転換方法を心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答えください。

1.消しゴム

2.ライター

3.リップクリーム

4.水筒

図形が消しゴムに見えた人は、ものづくりをすると気分転換が図れるかもしれません。陶芸や手芸、絵画など家で簡単に始めることができるものづくりをやってみませんか？料理やDIYなどもおすすめです。

このタイプの人は、手先が器用で発想力も豊かな傾向にありそうです。そのため例え気乗りがしないままに作り始めたとしても、やっているうちにアイディアが湧きどんどんやる気が増していくでしょう。のめり込んでいるうちに気分がスッキリしてきているはずです。

完成した時の達成感や満足感も、あなたの気分を変えるのに役立つでしょう。すごいものを作ろうと画策してから動こうとすると、なかなか腰が上がらないかもしれません。だからこそ、何を作るか考えてから動くのではなく、動きながら考えるとよいかもしれません。

図形がライターに見えた人は、散歩やドライブをすると気分転換が図れるかもしれません。どこか目的を持って出かけるというのではなく、ただぶらっと景色が動くのを眺めるだけでも気分がスッキリしていきそうです。

このタイプの人は、実は結構繊細で気疲れしやすい傾向にありそうです。一見そんなに気を配っていないように見えるのですが、実際はとても周りに気を配っている人でしょう。そのため人と関わることに疲れを感じやすいところがあるかもしれません。

何かを考えるような気分転換や人と触れ合うような気分転換は余計にあなたを疲れさせてしまうかもしれません。できるだけひとり、もしくは少人数で静かに景色が流れていく様を眺めるだけで気分がスッキリしていくでしょう。ベランダから外を眺めるだけでも効果がありそうです。

図形がリップクリームに見えた人は、おしゃれをすると気分転換が図れるかもしれません。例え家にいる日であっても、部屋着にこだわってみたり、ヘアアレンジを楽しんでみるとよさそうです。いつもよりも少しだけ美容に時間をかけてみてもよいでしょう。

このタイプの人は、センスがよく自分に似合うものをよく理解している傾向にありそうです。周りからもおしゃれな人として定評があるのではないでしょうか。ただ一方で少し面倒くさがりなところもあるでしょう。そのため外に出ないと、どんどんおしゃれから遠ざかっていってしまいそうです。

けれどもおしゃれじゃない自分を見ることで、あなたのテンションはじわじわと下がっていくでしょう。やる気が低下したり色々なことがどうでもよくなってしまいそうです。できるだけおしゃれして気分を上げて過ごすと、スッキリしやすいかもしれません。

図形が水筒に見えた人は、部屋の片づけをすると気分転換が図れるかもしれません。仕事中に少し仕事用のデスクを片付けるのもよい気分転換となってくれそうです。時間があれば片付けて模様替えもよいかもしれませんが、ちょこっと物を整えるだけでも気分は変わってくれそうです。

このタイプの人は、目で見る景色に気分が左右されやすいところがありそうです。散らかったところにいると、気分がなかなかスッキリしないのではないでしょうか。物を片付けてスッキリさせていく過程で、心も一緒に整理されやすいところがあるでしょう。

また片づけをするときは、少し外の風を入れながらやると、よりよいでしょう。部屋が片付いたあとで、寝転がったりコーヒータイムを取ったりすると、もっと気分がスッキリとしてくれることでしょう。

ライター：aiirococco
公認心理師、臨床心理士として総合病院にて働いております。知っているようで知らない自分のこと。自分の心理をのぞいてみませんか？自分を知るワクワクドキドキ感をお伝えします！
編集：TRILLニュース