アプローチ上達のためのスキルアップDRILL【成田美寿々プロ直伝】

正しいアドレスを身につけたら実践あるのみ! 成田プロ推薦のドリルで、アプローチ名人を目指しましょう！

ラウンド前に行ってほしい練習が、７I、８I、PWの3本を用意し、それぞれを同じ振り幅で打ち、どれだけランが出るかのチェック。大きな振り幅でなくていいので、同じ振り幅で何歩分転がったかを知っておけば、長い距離を転がす場面で必ず役立ちます。

SW、AW、PWの3本で同じ目標にボールを落とします。キャリーをコントロールできるようになれば、グリーンの状況によってクラブを選べるようになります。振り幅の違いを身体に覚え込ませましょう。それぞれ10球打ったらクラブを替えて。

自宅でもできる練習をご紹介します。パターマットを用意し、SWを使ってパッティングの要領でボールを打ちましょう。カップインできたらベスト。この練習を繰り返し、SWでボールをとらえる感覚を養うだけで、アプローチは上達します。

パッティングの要領で素振りを繰り返し、徐々にスタンス幅を狭めていきます。同時に上体も起こしつつ、肩と腕で作った五角形を三角形に変えていきましょう。最終的に転がしの打ち方になったところでボールを打つと、ミート率がアップします。

Regina2023春号より転載撮影／村上悦子取材・文／山西英希撮影協力／南総カントリークラブ