「三苫の1ミリ」は逆算思考から生まれた。初の著書が6月刊行

昨年、サッカーワールドカップのカタール大会で存在感を見せつけた三笘薫選手。日本の"切り札"として大活躍し、決勝トーナメント進出を決定づけたスペイン代表戦"三笘の1ミリ"の「決勝点アシスト」は世界的に大きな話題を呼んだ。

このたび、三苫選手初の著書『VISION 夢を叶える逆算思考』（双葉社）が6月22日に発売される。

サッカーとの出会い、ジュニアユース・ユース時代、筑波大学時代、川崎フロンターレ時代、ベルギーリーグ・サン＝ジロワーズ時代、プレミアリーグ・ブライトンでの日本人最多ゴールまで、これまでの軌跡を三苫選手自身が明かした、ファン必読の1冊だ。

さらに三苫選手のブレない考え方や逆算思考、メンタル法など、強みを伸ばしてきたメソッドが120項目も紹介されている。これを読めば、「三苫の1ミリ」が生まれた理由がわかるだろう。サッカーファンのみならず、ビジネスパーソンにも刺激を与える内容だ。

写真も豊富で、巻頭にはワールドカップでの雄姿はもちろん、日本代表、川崎フロンターレ、サン＝ジロワーズ（ベルギーリーグ）での秘蔵写真や、ブライトン（プレミアリーグ）で日本人最多ゴールを記録した歴史的なシュートの決定的瞬間写真もカラーページで収録されている。

世界中を感動させた三苫選手が夢を叶えるまでの経験が綴られた本書。自分の目標に向けて前向きに行動できるようになりそうだ。

目次は以下の通り。

まえがき プロサッカー選手を目指す子供たちに伝えたい３つのこと

第１章 サッカーとの出会い
～三笘薫を作った少年時代の「ドリブル基礎練習法」「三笘家の教育」「食事」～

第２章 川崎フロンターレ「ジュニア」・「ユース」
～プロを目指すための「利き足練習法」「目標シート」「１試合に集中するメンタル」～

第３章 筑波大学
～「プロに行かずに実現した肉体改造法」「三笘ドリブルという武器と型」「世界に最速で行くための伸ばし方」～

第４章 Ｊリーグ 川崎フロンターレ
～「得点力を伸ばした頭を使うコンビネーションの考え」「もう一つの武器・アウトサイドパス」「強者のメンタリティ」～

第５章 日本代表
～「Ｗ杯激闘の裏」と「個のボールを握るサッカー」、三笘の１ミリを生んだ「ゲームを読む力」、多くの人に伝えたい「あきらめない力」～

第６章 ベルギーリーグ ロイヤル・ユニオン・サン＝ジロワーズ
～"世界基準"のサッカーに勝つ「エゴの活かし方」「上昇志向メンタル」「背負うドリブル技術」～

第７章 プレミアリーグ ブライトン
～「ゴールの軸と新しい型」「ドリブル」「自由自在のプレー比率」～

第８章 僕を作るメソッド
～「逆算思考法」「フィジカル・トレーニング法」「食事メニュー」「メンタル」「睡眠」「走り」～

あとがき ミスを恐れず仕掛ける――２０２６年ワールドカップに向けて

■三笘薫さんプロフィール

みとま・かおる／1997年5月20日、大分県生まれ。神奈川県川崎市出身。

７歳の時、さぎぬま SC で本格的にサッカーを始める。小学 3 年生で川崎フロンターレ U－12 のセレクションに合格し、加入。以降、高校 3 年生まで川崎フロンターレの下部組織に所属する。日本代表や海外クラブでの活躍を実現するため、トップ昇格の誘いを受けるも、筑波大学に進学。大学 2 年時の天皇杯では、J1 チームであるベガルタ仙台相手に 2 得点を挙げ、サッカー界に衝撃を与えた。

その後、2020 年に川崎フロンターレ入りを果たしJ1 デビューすると、新人最多記録となる 13 ゴール 12 アシストを記録し、チームの J リーグ優勝と天皇杯制覇の２冠達成に貢献。2021 年８月、プレミアリーグのブライトン・アンド・ホーヴ・アルビオン FC への移籍が決まり、ベルギーリーグのロイヤル・ユニオン・サン＝ジロワーズへの期限付き移籍を経て、2022 年にプレミアデビュー。

同年 11 月から12 月にかけて行われたカタール W 杯では、日本の"切り札"として大活躍し、決勝トーナメント進出を決定づけたスペイン代表戦"三笘の 1 ミリ"の「決勝点アシスト」は世界的に大きな話題を呼んだ。2023 年4月1日のブレントフォード戦で華麗なループシュートを決め、プレミアリーグ日本人最多得点となるリーグ戦7得点目を記録した。