恋ってどうするんだっけ…女性が陥る「恋愛不感症」の原因と対策

現在の生活に満足している

仕事や趣味が充実していて、恋人を作らなくても人生をそれなりに楽しんでいる。 そう感じていると、知らず知らずのうちに恋を遠ざけているかもしれません。 恋愛をして上手くいかないことがあると、すぐに諦めてしまいがちなのではないでしょうか。 そしてまた、満たされたひとりの生活に戻っていく……というループに陥っているのかもしれません。 でも、心が満たされているときって素直に人を好きになりやすい状態でもあります。 「恋をしなきゃ！」と焦るよりも、性格や価値観の相性がいい人を探すといいかもしれませんね。

単純に忙しすぎる

「仕事のことで頭がいっぱい、気づけば今日ももう寝る時間」なんて人も、恋愛を遠ざけているかもしれません。 恋愛は、時間も手間もかかるものです。 恋愛がしたいなら、頭の中を仕事とプライベートで切り替えるのが重要です。 時間的な余裕が無い場合、スケジュールを詰め込みすぎず、恋愛が入り込むスペースを作りましょう。 気になる彼から誘われても、1ヶ月先以降じゃないとデートもままならない……。 これでは他のことをいくら改善しても、厳しいかもしれませんからね。

自分自身のことを愛せない

自分のことを好きになれないのに、他人のことを好きになるのはとても難しいものです。 また、自分に自信が持てない状態では、「私のことなんか好きになってもらえない」と考えてしまいがち。 付き合えたとしても、彼の気持ちを試したり、尽くしすぎたりしてしまうせいで、うまくいかなかったり……。 ずっと好きな人すらできないという人は、出会いを探す前に自分のコンプレックスと向き合った方がいいかもしれませんね。

生活が不安定

収入や仕事が原因で、恋をする余裕がないと感じる人は性別を問わずに多いもの。 今後の生活に不安があって、恋愛どころではないという状態ですね。 そんなときは焦らずに、生活基盤を整えて、不安を解消することから始めましょうね。

まずは心と生活を整えよう

好きな人ができないのは、出会いがないという理由だけではありません。 恋ができないのは、自分の心やライフスタイルに原因がある場合もあります。 恋愛をしたいなら、まずは恋愛を始められる環境作りから意識しましょうね。 （中野亜希／ライター） （愛カツ編集部）