今はまだ無理でも…元カレを忘れて幸せになる方法4選！

彼の悪口を言わない

悪口は、まわりまわって本人の耳に届く可能性を秘めています。 さらにまだ忘れられない彼の悪口を言っても、虚しさを感じることもあるはず。 もしいつか彼に遭遇したとしても、「あなたのお陰ですごく幸せだったよ！ありがとう」や「また一つたくましくなれたかも」などと感謝を伝えられるくらいの自信と余裕を持てるといいですね。 そのとき罪悪感を抱かないためにも、悪口は言わずにいた方が賢明かもしれませんよ。

自分から連絡しない

忘れられないからと自分から連絡してしまうと、相手に未練があることが伝わります。 彼の気持ちが冷めて別れた場合は、いっそう「面倒くさい」と思われる可能性も。 連絡を取らない関係でいることがお互いのためになることも。 彼に連絡できないように思い切って連絡先を消すのもいいかもしれません。

新しい趣味を見つける

彼のことばかり考えていると精神衛生上よくないので、心から楽しめる趣味を見つけてみるのはいかがでしょうか。 今まで時間がなくてできなかったことや興味があったことに、これを機にチャレンジするのもいいかも。 1人では飛び込めないときは、友達の手を借りるのも◎。 楽しい時間を過ごすうちに、いつの間にか彼がいなくても平気……なんて可能性もありますよ。

落ちたあとは笑顔で過ごす

別れを悲しんでいるときも、時間はみんな平等に流れています。 わけもなく涙を流したり、暗い顔で生活したりしてもあなたのためにはならないことも。 一通り泣いて落ち込んだら、あとはそこから立ちあがるだけ。 少しずつ前を向いて、一歩一歩進んでいきましょう。 笑顔で過ごしていれば、気持ちも晴れてくるはずですよ。

自分の幸せを見失わないで

失恋は、誰にとってもつらく苦しいことでしょう。 しかしそれを乗り越えた人だけが、次の幸せを見つけることができます。 とことん落ち込んだら、少しずつ前に進んでいけるといいですね。 （星井一乃／ライター） （愛カツ編集部）