【心理テスト】幸福度を高める方法を診断！隣に何があると良い？

今回の心理テストのテーマは、「幸福度を高める方法」についてです。

幸福度は、収入や学歴などの条件によって決まるのではなく、その人の心の中、頭の中がどうあるのかによって、大きく変わって来ます。

あなたも、幸福度を高められるよう、こちらで診断していきませんか？

マグカップが置いてあります。その隣には、何が置かれていたらしっくりきますか？

A〜D の中から、直感で１つを選んでみてください。

この質問では、あなたの「幸福度を高める方法」がわかります！友達同士などで、楽しんでみてくださいね。

A. チーズケーキ

B. お揃いのマグカップ

C. 花

D. 小説

自分に対するジャッジを甘くすることが、幸福度を高めるコツです。

たとえば、あなたは誰かから「写真を撮らせて」と頼まれた時、自分のビジュアルが気になって「ウッ…」と思考停止してしまったりする傾向がありませんか？

自分の笑顔は、世界一素敵！なんなら泣いている顔だって世界一！くらいの自信を持ち、いついかなる瞬間も、自分のことを大好きでいてあげてください。

それだけで幸福度は爆上がりするでしょう。

孤独でいること、休日に予定が入らないことを、不安がらないようにしてください。

一人でいる時間を充実させること、それがあなたの幸福度を高めるコツです。

あなたは、誰かと一緒にいて、どこかへお出かけしないと、自分の存在に価値がないような気がして、悲しい気分になってしまう傾向があるのではないでしょうか？

どうかそのような考えを持たず、一人でいる時間に、考えを深めることができたり、自分と対話できたりすることに対し、もっと価値を感じてください。

あなたは、優し過ぎる性格をしているが故、モノを捨てられなくて悩んでいませんか？

全てのモノに思い出が詰まっている、全てのモノに魂がある、そういう世界に入り込んでしまい、家の中が使っていないモノで溢れかえっている…。その可能性があります。

もし、あなたが幸福度を完全に感じ切れていないとしたら、不要なモノを大切にしてしまい、そのせいで、本当に大切なモノを大切にできていないからかもしれません。

あなたは、知る必要のないことを知り過ぎていて、そのために幸福度が下がってしまっているようです。

世の中で起きていることを知ろうとしたり、未来のために必要な知識を吸収しようと一生懸命になっていたりするかもしれませんが、それよりも、今目の前で起きていることにもっと意識を向けてみてください。

空が綺麗とか、ご飯が美味しいとか、猫が可愛いといったことの方が、あなたにとって必要な情報であると捉えてみてください。

ライター : 十田リコ
慶應義塾大学にて、メディアと表現、心理学、認知科学を専攻。その後、京都の大手ゲーム会社にて、テキストライティングを担当。現在は、フリーライター、占い師、ミュージシャンとして活動。
編集 : シンリ編集部