ヘアスプレーを使い続けていたら抜け毛が増えてしまった…！20代での後悔2選

20代ではおしゃれや趣味などを楽しむ方も多いでしょう。 一方で、これからのためにどう過ごそうか悩むこともあるかもしれません。 そこで今回は、「20代でやめておけば良かったと後悔したエピソード」をご紹介します！

やめておけば良かったヘアスプレーの使いすぎ

私が20代のうちにやめておけば良かったと後悔していることは、ヘアスプレーの使用についてです。 私は大学に入った当初から、30代後半までの約20年間、ヘアスプレーを過度に使用していました。 当時は、毎朝ヘアスタイルが乱れないようにと、スーパーハードのヘアスプレーでガチガチに固めてから大学に通っていました。 社会人になってからも、その習慣は暫く続いていました。 気が付くと抜け毛が増え、髪のボリュームも減り、地肌が透けるようになっていたのです。 長年に渡るヘアスプレーの過度の使用により、頭皮環境の悪化が原因で毛根が痛んでしまっていたのです。 それに気付き、ヘアスプレーの使用は止めたのですが、抜け毛は治まりません。 40歳になる頃にはツムジはなくなり、額はかなり後退してしまいました。 こうなると知っていれば、ヘアスプレーの頻度を気にするようにしたのにと後悔するばかりです。 （69歳／無職）

やめておけば良かった喫煙習慣

タバコは20代の若い頃にやめておけば良かったと思います。 私が20代の頃は喫煙者が周りに多く、吸える場所もたくさんありました。 喫煙車がある列車もまだあり、気兼ねなく吸えたのです。 また、タバコ1箱の価格も安かったのもありました。 長年愛煙家として過ごしてきた私が思うに、吸い始めが止め時だったのでしょう。 将来こんなにも吸える場所がなくなり、高額になるとは思いませんでした。 （48歳／技術系フリーランス）

これからの人は参考に

20代でどんな生活をするのが正解かは人それぞれです。 今回の先輩方のエピソードを参考に、生活習慣を見直してみてくださいね！ ※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。 （MOREDOOR編集部）