趣味で心身ともに健康に！＜アラサーのおすすめの趣味2選＞

皆さんは、熱中できる趣味を持っていますか？なかには、趣味によって心身ともに良い影響を受けた方もいるようで……。そこで今回は、実際に寄せられた「アラサーのおすすめの趣味」を2つご紹介します。

料理なんてどうでしょう？普段使っている市販のタレやレトルトの調味料を無添加のものにしたり、自家製のものにしたりすると、健康面から見てもとても良いと思います。肌も綺麗になり、気持ちもポジティブになるのでおすすめです！（52歳／主婦）

おすすめの趣味は、ぬり絵です。悩みごとや考えごとをしているときなどにぬり絵をすると、作業に集中できるので、悩みを忘れられます。今は大人用のぬり絵が販売されており、種類も豊富。さまざまなイラストを自分の好きな色で塗れるので、楽しいですよ。

それぞれの趣味が、健康面や精神面に良い影響を与えてくれているようですね。今、皆さんがハマっているものは何ですか？ ※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）