わが子といる時間が拷問に思える…｜夜泣きに泣かされて

出産後はかわいい赤ちゃんと笑顔で過ごしていると思っていたのに、現実は寝不足で疲労困ぱいなんてことありませんか？出産のダメージも回復しきらないまま始まる育児に、ママパパをさらに追い詰めるのが「夜泣き」。寝られないという状態は人間を別の人へと変えてしまうこともありそうです。夜泣きの何が大変かがわかる、全ての人に知ってほしいぽぽ。(©popo_baby0104)さんのエッセー漫画をごらんください。

夜泣きは赤ちゃんが寝なくて、親が眠れないだけでなく、いつ静かになるかわからない点も保護者を追い詰める点ではないでしょうか。夜中だと、気分転換に外出、というわけにもなかなかいかないし、仕事のある家族に代わってもらうかも悩ましいところ。

暗い夜に、赤ちゃんの泣き声に挟まれて過ごす家の中はとても冷たく感じます。同じような経験をした人もいるのではないでしょうか。

産後の心の不調は1人で抱えないで

ぽぽ。さんのように産後、子育ての悩みからうつ状態になったり、心身に異変が出たりする方はいるでしょう。そんなとき、自分の心の声に耳をかたむけられていますか？

つい「私のことは後でいい」「みんな疲れているから言い出しにくい」と思ってしまうかもしれませんが、相談・受診をちゅうちょする必要はありません。

親になったからといって無敵になるわけではないのですから、忙しさや疲れで体調を崩すのは当然。そしてそのケアも当たり前に必要なのです。身近につらさを打ち明けられる相手がいるなら、抱え込まずに打ち明けましょう。

ぽぽ。さんのように身近な家族に言いにくいときには、産後の女性のケアをしてくれる自治体や民間の窓口を頼ったり、病院に相談したりする手もあります。厚生労働省は24時間悩み相談を受け付ける相談窓口などを紹介するウェブサイト「まもろうよ こころ」を開設しています。電話のほか、SNSでも相談できる窓口があります。

あなたにとって子どもや家族が大切な存在であるように、子どもや家族にとってもあなたは大切な存在です。自分をねぎらい、ケアすることにちゅうちょせず、自分自身を大切にしてくださいね。本作『夜泣きに泣かされて』はKindle版書籍で読むこともできます。(kindle版を読む方法は、著者・ぽぽ。さんのインスタグラムで紹介されています)

著者：ume