＜痛くない出産＞「今回はスゴイ…」ソフロロジーで耐えられない！？陣痛の痛みが強くなった結果！？

イチくん、ニコちゃん、ミミちゃんの3きょうだいを育てるオニハハ。さん。このお話は、末っ子ミミちゃんを出産したときの体験談です。1人目も2人目も出産に時間がかかり、痛みに悶え苦しんだオニハハ。さん。3人目は落ち着いて産みたいと考え、痛みを和らげる方法として見つけたのは“ソフロロジー”。調べた通り、陣痛を幸せなイメージにして、痛みが来たらソフロロジーの呼吸方法を実践。すると、陣痛の痛みが怖くなくなり、息を細く吐くたびに痛みが抜けていくようになりました。

ソフロロジーで痛みを緩和できるようになった反面、どのタイミングで病院へ行けばいいのか悩んでしまったオニハハ。さん。自宅に駆けつけてくれたばあちゃんの提案で病院へ連絡し、とりあえず診てもらうことに。ばあちゃんの運転で病院へ向かっていると、陣痛が5分間隔にまで短くなっていき……！？

お尻が押されるこの感じ、まさか…やっぱり！？

助産師さんから陣痛の痛みの加減を聞かれ、「あーまぁ痛いです」と答えたオニハハ。さん。「子宮口は2cmくらいかな。余裕そうだし、明日になりそうだねー」。医師からそう告げられ、オニハハ。さんは来院するのが早かったかなと少し後悔しました。

陣痛室が空いていたため、着替えてそのまま入院することに。そして入院を報告するため、オニハハ。さんはオニチチ。さんへ電話をかけます。

「先生が明日かもって言ってるから、家帰ってばあちゃんとバトンタッチしてあげて」。冷静に答えるオニハハ。さん。電話を終えたあと、さらにお産は進み、陣痛の間隔は3分間隔になっていました。ソフロロジーのおかげで耐えられていたのですが……今までとは異なる強い痛みを感じ始めました。

お尻が押される感覚に覚えがあるオニハハ。さん。しかし、1人目や2人目のときは暴れるくらい痛かったため、それと比較すると自分の感覚に自信を持てませんでした。それでも、念のためにナースコールを押して、子宮口を確認してもらうことに。

「経産婦だし、診てみようか。まだ来てから1時間経ってないからね。まだまだだと思……」。そう言いかけた助産師さんでしたが、診てみると子宮口は全開大！ まさかの事態に大慌てで医師を呼びにいくのでした。

陣痛の痛みに耐えられている様子から、自身もまだまだだろうと思っていたのに、実際には病院到着から1時間経たずに子宮口が全開大になり、もう生まれる寸前！ 「1人目も2人目も陣痛が痛くて暴れていた」というのが信じられませんね。思考と呼吸法を変えるだけで、誰にでもすぐに実践できるソフロロジー。「陣痛が怖い」「ツラい」と思う人は、一度試してみてもいいかもしれませんね。

※前駆陣痛とは、妊娠後期に起こる不規則な子宮収縮で、お産の始まりに先駆けて起こる陣痛のこと。痛みの強さ、長さ、間隔が不規則で、痛みの感じ方には個人差があります。

※本記事の内容は、必ずしもすべての状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて医師や専門家に相談するなど、ご自身の責任と判断によって適切なご対応をお願いいたします。

監修／助産師 松田玲子

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著者：マンガ家・イラストレーター オニハハ。

ベビーカレンダー編集部