実は冷え性なこじはるの、お気に入り温活アイテムを大公開！

春はすぐそこ！ だけど寒い日はもうしばらく続きそう、ということで。今回は意外にも冷えが悩みという小嶋さんの温活について特集。

小嶋陽菜の美の秘訣H Beauty

今月のテーマは冷え性を克服する温めケア

効率よく体を温めてくれる
入浴剤がせっかちな私の味方
薄着なことが多い私ですが、実は冷え症。季節関係なく、つま先はずっと冷たくて、温めケアは年中意識しています。白湯はずっと続けている習慣で、体がじんわり温まるのが分かっていい感じ。鉄瓶を使うのがこだわりなんですが、電気ケトルよりも味が断然美味しくてビックリ。鉄瓶を使っていると人に言うとなぜか褒められるので気分もいいです（笑）。
湯船に浸かるのも毎晩の日課にしていて、どんなに忙しくても5分間は必ず。じっとしているのが苦手で長湯できないタイプなので、効率よく体を温める入浴剤を使うのが好きです。クレイ、ソルト、オイルとひと通り用意しておいて、その日の気分によって変えるのが小さな楽しみ♡ クレイはしっかりデトックスしたい日。ソルトは汗をかいてリフレッシュしたい日。生薬系は体を芯から温めたい日に、と使い分けることが多いかな。
まだまだ寒い日は続くので、白湯＆入浴で温活をがんばりたいと思います。

A 純度80%以上のミネラルたっぷりのクレイ。鉄分豊富なレッドイライトは血行の改善に。グリーンイライトは老廃物の吸着におすすめ。アロマフランス （右から）グリーンイライト、レッドイライト 100g 各￥1383／アロマ・フランス B 生薬成分で発汗＆代謝を促進。薬用ハーバルホットスパ （医薬部外品） 8包入り ￥2200／アユーラ C ミネラル濃度の高いヨルダン側の死海の塩を使用。デトックス効果大。ジョルダニアン デッドシー ソルト 500g ￥4620／BARAKA D 血液循環を促進し体を温めつつ、脂肪の代謝も高める。ポール・シェリー シルエット クラリファイング バスオイル 150ml ￥7700／ピー・エス・インターナショナル

MAQUIA 3月号
撮影／神戸健太郎 ヘア&メイク／岡野瑞恵 スタイリスト／渡邊 薫 モデル／小嶋陽菜（マキアモデル） 構成／火箱奈央（MAQUIA）
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