つけるとなぜいいの？ 選び方は？ ランジェリースタイリストおすすめの【ナイトブラ】

身体のためを思って身につける“ボディケア”発想のナイトブラが今、注目を集めている。就寝中のバストをサポートするだけではなく、機能もデザインもバリエーションが豊かに。そこで、ナイトブラの上手な選び方やおすすめアイテムを、ランジェリースタイリストの浅井明子さんにお聞きしました。

大手アパレル会社の営業職に就き、「下着」の大事さを実感。その後、輸入下着店での広報を経て、"ランジェリースタイリスト"として独立。数々のメディアの下着企画の監修やスタイリングを担当。また、下着にまつわるパーソナルカウンセリングも行い、10代～80代といった幅広い年齢層の女性からの支持を集める。近年はTV、ラジオ、新聞（生活欄）連載、オンラインニュース、ファッション講座での経験を活かし「たのしい下着」「自分をたいせつにするインナー」「人と向き合える着こなしのベースづくり」を広めている。

まずはナイトブラの疑問に先生がアンサー！

Q ナイトブラを使うと、どんないいことがありますか？

A 安心感を与え、夜の時間をより充実させます

「伸縮性がありノンワイヤーでバストをしっかりと包み込むデザインのナイトブラは、バスト全体をサポートすることが目的です。バストの形をキープしたり、きれいに見せたりするための通常のブラジャーとは違い、バストを優しく包み込むことでより安心感やリラックス感を得ることができます。

もちろん、しっかりカップの中に胸が収まることで睡眠中にバストのお肉が流れたり垂れたりするのを防ぎ、汗を吸い取って冷え対策や肌の潤いをキープするなどの役割も。また最近では、深夜の地震や災害など、いざという時すぐ外に出られるようにという思いから、身につけている方も多いようです」

Q ナイトブラ、寝る時以外にも使ってOK？

A もちろん！ リラクシングブラとしても活用を

「ナイトブラは、いわば就寝時の自分のためのおもてなしアイテム。そのためリラックスしたい時や身体の状態をオフにしたい時に着用するのがおすすめです。例えば、飛行機や長距離の移動なども、ナイトブラならゆったりと過ごすことができるでしょう。また、普段はカップ付きインナーのようなブラトップなどを愛用し、ワイヤー入りのデイリーブラから遠ざかっている方などは、まずはリハビリブラとして締め付けのゆるいナイトブラから選ぶというのも手です。

けれど、ナイトブラにはブラジャーのようなサポート力や機能は通常ありません。日中の身体をきれいに見せたり、揺れや重力からバストを守ったりするためには、バストをしっかりホールドするワイヤー入りのデイリーブラが必要不可欠です。あくまでもナイトブラは、オフの時に自分をいたわるための、ご自愛アイテムだということを忘れずに」

Q ナイトブラの選び方のポイントは？

A サイズ・素材・形を見極め、体がストレスを感じないものを選んで

「就寝時に着用するものなので、きついな、と感じたらNG。睡眠の妨げになってしまいます。寝返りをしても、窮屈にならないように伸縮性があるもの。さらにつけ心地のよいものを選ぶことが大切です。ナイトブラのサイズ展開は一般的にS・M・Lの３段階。普段のお洋服のサイズを基準に選ばないことが鉄則です。不安なら、大きめを選ぶと失敗がありません。また、布面積が大きいデザインを選ぶと、かかる力も分散されるため、負担なく着用できて安定感が高まります。

同様に素材も重要です。シルクやコットンなら、肌にも優しくしっとりと快適なつけ心地が楽しめます。かゆみやあせもが出やすいなら、吸湿性に優れた柔らかい肌触りのものもよいですね。できるだけ試着して納得のいくつけ心地のものを丁寧に選ぶようにしてください」

先生おすすめ！ 最新ナイトブラをチェック

▼パワーネット×クロス構造でバストを立体的にキープ

カップ下にパワーネットが内蔵されている上、フロントがクロス構造になっていることで、睡眠時に動くバストの不快感をやわらげる安定感のあるつけ心地。またブラジャーがずれて上がらないよう装備されたナノテープや、肌当たりの優しい綿混素材など嬉しい仕様。ナイトブラ5220 ハーフトップ￥4730～／トリンプ

▼ノンストレスのつけ心地で良質な睡眠を誘う

就寝中の下着による締め付けから解放し、良質な睡眠を促すために開発。肌当たりのなめらかなテンセル™を採用。さらに贅沢に生地を使用した二重仕立てにすることで縫い目が肌に当たりにくく、寝返り時の不快感やストレスをとことん排除。つけ心地のよさは一度着用すると病みつきになる、という声も。快眠ing なめらかナイトブラ￥1650／アツギ

▼あらゆるサイズに対応する最高のフィット感

縦・横・斜め、360度全方向にストレッチが効いたよく伸びる素材と身体の動きについてくる製法により、ちょっとしたサイズの変化があってもぴったりフィットする設計に。見えても麗しいレースの肩ひもは、柔らかく幅も広く肩の負担を軽減。さらにアンダーの締め付けもなし。毎日でもつけたくなる楽チンな着心地を実現。マジカルフィット®ブラ ハーフトップ￥2200／ルシアン

▼最高の心地よさと環境に配慮した、サスティナブルなブラ

ソフト、シンプル、サスティナブルを徹底的に追求。低刺激で通気性に優れ、極上の柔らかさを持つ竹繊維のユニークな特性を生かした、つけているのを忘れるほどの気持ちよいフィット感。肌に優しく寄り添い、とにかく楽で快適なサポートを体感して。バンブーソフトブラ￥5280／マジック

我らがこじはるプロデュースのナイトブラも大人気♡

自分をいたわるナイトブラが続々登場する今、マキアでもおなじみの小嶋陽菜さんプロデュースのランジェリーブランド「ROSIER by Her lip to」から発売されているナイトブラも必見！たっぷりのレースと胸元やデコルテをきれいにみせるカットライン、バストをホールドしつつ華やぎのあるカシュクールタイプで気持ちを盛り上げてくれる。背面までを覆う３倍まで伸びるマジカルレースは、どんな体型や体勢にもフィット。さらにカップの肌側は触り心地のよいシルク100％生地を採用するなど、Her lip toが大切にするセルフラブの想いもたっぷり。Everyday Essential Night Bra￥4600／ROSIER by Her lip to

取材・文／轟木あずさ 構成／髙橋里佳（MAQUIA）
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