シニアインフルエンサー4人に聞く、自分の"今"を慈しむ暮らしのコツ。

60代からは、小さくても自由に暮らしたい。
シニアインフルエンサーに暮らしのコツを学ぼう！

自分の"今"を充実させるヒントを集めたムック『60代からの小さくて自由な暮らし』（主婦の友社）が1月24日に発売された。

人生100年時代。年齢を重ねると、体力も気力も、お財布の中だって寂しくなったりするが、いつまでも自分らしく暮らしたい。どうしたらそんな暮らしが叶うのだろうか？

本書では、日々を自分らしく快適に過ごしている60代、70代の女性たちに、住まい、食事、健康、家計管理、おしゃれ、趣味など、暮らしのコツを聞いている。シニア女性の中でも注目のユーチューブ、ツイッター、インスタグラムなどのSNSの使い方や楽しみ方、暮らしを支えるお金の知恵も徹底解説。

■CHAPTER1 快適な日々は、自分で作る 私の小さくて自由な暮らしアイデア

母親が介護施設に入居したことを機に人生初の一人暮らしを始めた人、60歳を過ぎて始めた動画制作にやりがいを見出した人......。自分の価値観を大切にして、心地よい毎日を送っている60代、70代。以下の4人に暮らしの心がけを聞いている。

■伊藤千桃さん
神奈川県在住。72才。1972年度ミス日本。17年前から宅配レストラン「桃花源」を営み、オリジナルの野草茶も販売。

■紫苑さん
東京都在住。71才。フリーライターとして30年以上活躍。58才で始めた着物ブログが人気となり、現在は節約生活を中心とした情報を発信中。『71歳、年金月5万円、あるもので工夫する楽しい節約生活』（大和書房）が大ヒット中。

■Mimiさん
高知県在住。63才。郊外のマンションに猫と暮らす。61才のときにユーチューブチャンネル「Mimi's life」を開設。「60代ひとり暮らし」をベースとした衣食住のアイデアを発信中。『60代ひとり暮らし明るく楽しく生きる術。』（主婦と生活社）がヒット中。

■yamaさん
東京都在住。61才。文鳥3羽と賃貸住宅に暮らす。60才でユーチューブチャンネル「yama」を開設。「ひとり暮らし」をベースとした日々の気づきやアイデアを発信中。2月に初著書を発売予定。

■CHAPTER2 世界が広がる、人とつながるSNS 始め方、楽しみ方

「難しそう」「新しいことを学ぶなんて今さら......」 。そう思い込んでいるならもったいない。スマホ活用アドバイザー・増田由紀さんが、初心者でもわかる簡単かつ安全なSNS活用術をやさしく教えてくれる。

60歳でブログを開設し、一躍人気ブロガーとなったショコラさんに、ブログの楽しさややりがいについてインタビュー。今SNSを始めれば、この先の暮らしはきっとますます楽しくなる。

■CHAPTER3 まだ間に合う！ 日々を支える お金の心得

自由な暮らしの実現は、老後の不安を解消できるだけのお金の備えがあってこそ。元気なうちに正しい知識を身につけ、準備をしておけば安心。ファイナンシャルプランナー・深川恵理子さんが、老後の備えやお金の制度、お金を増やすコツを教えてくれる。

面と向かっては聞きづらい、生活費や貯蓄、節約や老後の備えについてのアンケート結果も掲載。わからないからこそ不安になるお金のこと。この機会に「自分ごと」化してみよう。

■CHAPTER4 「はじめの一歩」を応援！ 趣味は暮らしを豊かにする

時間を忘れて夢中になれることがあると、日々はぐっと彩りを増す。手軽でお金もかからない趣味を紹介し、俳句歴14年のエッセイスト・岸本葉子さんに俳句の楽しみ方、おすすめの理由を聞く。このほか、おすすめの趣味として刺し子、消しゴムはんこ、本、マンガも紹介している。

自分の"今"を慈しむ、小さくて自由な暮らし。ぜひ参考にしたい魅力的なライフスタイルだ。