「心と体、両面からサポートできるインストラクターになりたい」マリジョゼ

健康的でアクティブな生活を送るFit Girls。こちらのスナップ企画では、彼女たちのライフスタイルやファッションなどをフューチャーしていく。今回は、マリジョゼさん（@m4jb0417）に、今の生活や今後のビジョンについて伺った。

仕事は何をしているの？

「フリーでインストラクターをしています。主にピラティスを中心に、the SILKやSIXPADでレッスンを担当しています。今年はLEAN BODYからストレッチのクラスを依頼されて、試しにやってみたらすごくフィットしたんです。自分も教えていて心地よいし、お客様の反応もよく、今後はピラティスとストレッチの二軸でトレーナーをしていけたらいいなと考えています」

マリジョゼさんのレッスンの特徴は？

「お客様から言われて気づいたのは“声”。“癒やされる”とか“心地よくて眠くなる”とか、レッスンのフィードバックの内容がほとんど声に関してだったのは意外でした（笑）。

自分の中で一番意識しているのは、“誰も置いていかない”ことかな。運動って得意不得意が必ずあるもの。その中でも全員に、同じように楽しんでもらいたいから、 それぞれのレベルに合わせて教えることを常に心がけています。キューイングや指導は子どもでも分かる言葉を選んでいますね。

私のクラスは、ハードに攻めたり、音楽をガンガンにかけるものではなく、リラックス効果を与えて、自律神経を整える方に重きを置いています。運動を通して、体だけじゃなく、心の調子も整えられるようなレッスンを今後も提供していきたいですね」

今後、どんなビジョンを思い描いていますか？

「来年はポールスターという団体でピラティスを一から学びなおします。それと同時に、今勉強中の産業カウンセラーの資格も取る予定。フィットネスに関する知識のアップデートはもちろんですが、心の不調は体の不調につながると思っているので、メンタルヘルスの部分もしっかりと学んでいきたいです。不調のトリガーポイントとなっている部分を見つけて、全部解決できるインストラクターになりたいと思っています。オンラインサロンもオープンすることも計画中です！」

今日のファッションのポイントは？

「古着合わせのスポーティールックかな。私、ほぼ毎日レギンスを履いているんですが、今日みたいにフリースを合わせたり、レザーのロングコートも着たりします。スポーツカジュアルなコーデが好きですね。今後はファッションもインスタグラムで発信していきたいと思っています」

トップス／古着ダウンベスト／ユニクロレギンス／アンダーアーマースニーカー／ニューバランス

バッグの中身は？

「トレーニングをする日がほとんどだから、メイクはほぼしません。コスメはあんまり持っていなく、カバンの中に入れているのはリップくらいですね。このストージョは小さくなるので本当に便利！ ほぼ毎日持ち歩いています」