体も肌も「翌日疲れない」忙しくてもキレイな人の「寝る前習慣」【22選】

ファッション・美容業界で忙しく働くデザイナーやPR、美容師の方など14人のナイトルーティンをのぞき見。ストレスフリーな使い心地、癒される香り、ホッとするフレーバーなど。寝る直前に手にとるものほど、その人のこだわりが反映されているともいえる、選ばれしアイテムをご紹介。

ぐっすり眠りたくて

hemptouch CBDオイル ゴールド30％ 39,800円／Biople 「夜中に何度も目が覚めるので、CBDを試すことに。吸収率が高く高濃度なオイルを摂取するようになってから、睡眠の質が上がった実感あり。サウナ後にこれを飲んで眠ると、翌日疲れしらず！」（金本奈巳さん：Sea Room lynnプレス）

体の内側から温まる甘酒

玄米がユメヲミタ 490mL 1,544円／山燕庵 「栄養価の高い玄米と米糀のみでつくられたこの甘酒は、やさしい甘さと、とろとろとした口あたりが特徴。ホットで飲むと、体の内側から温まってリラックスできます。飲み続けることで、肌の調子が上がった気が」（マイさん：MECREディレクター）

（熟睡できる飲み物や香り・翌日の肌のハリが変わるコスメまで）
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