【アン ミカ×フワちゃん】SNSではアンチも大きな愛で包み込む！【奇跡のコラボ第3弾】

「失敗」って思うからネガティブに。しくじったらネタにする！ byフワちゃん

―――失敗したらどうしよう……そんなふうに考えることはありますか？

アン ミカさん（以下敬称略）

世の中に失敗なんてないんです。本当の失敗とは読んで字のごとく、敗することをしなくなったとき。テストでも間違えを復習するから間違えなくなるじゃないですか。それと一緒で失敗は学びのとき！ つぎにつながるチャンスだと思ったほうがいいと思いますよ。失敗を失敗だと思うと、その答えを選んだ自分を否定して、自己肯定感まで低くなってしまうから絶対にダメです！

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フワちゃんさん（以下敬称略）

アン ミカさんのこの考え方が大好きで、いつもいいなって思ってる。あと、私もよくやってるんだけど失敗した時は「はいはい、いま起承転結の転の部分ね〜」って思うのラクでいいよ（笑）。どんな映画観てても必ず中盤でトラブル起こるでしょ。でも2時間の中で絶対どうにかなってんの！ だからウチらが失敗しても、どうせ長い人生の間でどうにかなるから、俯瞰してラクに構えておきな！ それに、人がしてるなんだか面白い話って、だいたい失敗談。しめしめって思うくらいの心意気で、ネタにして人に話したりSNSに書いちゃおうぜ！ あなたが「もう！！」ってなってる姿、結構面白いと思うよ！

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アン ミカ

みんな真剣に考えすぎ！ 関西人は待ち合わせにいくとき転んだとか、買ったばかりのヒールがマンホールに挟まったとか、そのせいでひかれそうになったとか、そんなことあったら、待ち合わせている人におもろいお土産ができたって、ニヤニヤしながらいくから。

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フワちゃん

そう！ 失敗とかトラブルが起こった時、それだけで終わらせるのってマジもったいない！ えぇ！ おいしいとこそこなのに捨てちゃうの！！って感じ（笑）。失敗したら当然イヤな気持ちにはなるけど、その後！ さぁこれをどうアウトプットして失敗の元をとってやろうかって考えるのまでがセット！

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アン ミカ

失敗を経験したあとは、もう聞いて～！って人に話して大盛り上がりやんな（笑）。

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フワちゃん

誰もが面白いトークができるわけではないけれど、失敗談はマジで完成度じゃない！ 非日常、思い出、あなたの意外な顔、いろんな発見があるから絶対しといて損はなし！ 一気にいつもと違う一日になるよ！

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毎日一つでも幸せを思う習慣をつけるだけで人は自分を好きになれる byアン ミカ

―――ついマイナス思考になりがち……。自己肯定感の高め方を教えてください。

アン ミカ

これはね、簡単！ 普段からものごとのいいところを見る練習をするの。私がプロデュースしている「ポジティブ手帳」には、今日のGOOD＆HAPPYを書き込む欄をつくっているんだけれど、毎日一つでも幸せを思う習慣をつけるだけで人は自分を好きになれる。

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フワちゃん

アン ミカさんは、GOOD＆HAPPY欄に何書いているの？

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アン ミカ

今日だったら、フワちゃんに会えて幸せだったこととか、メイクさんにほめてもらえたこととか、そういうことかな。たとえば、「中華料理に入っていたきのこの断面図が笑顔に見えた」とか、「夜中目が覚めたら3時25分で私の誕生日やん！」とか、本当になんでもいいの。なにか小さなことをラッキーと思って過ごすようにすると幸せ発見上手になってくるから。

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フワちゃん

「幸せ」なんて人それぞれやもんな！

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アン ミカ

フワちゃん、ええこと言うな～！ そう、幸せの価値観は自分の心が決めることだから、気持ちひとつでどうとでもなる！ たとえば、うちの家貧乏だったから、人から見たらめちゃくちゃ不幸に見えたかもしれないけど、狭い家で脚くっつけてキャッキャ笑っていたから温かかったの。人が決める幸せと自分が思う幸せは絶対に違う！ 自分が幸せだと思う価値観を持っていれば、人と比べることもないし、落ち込んでもどうリセットするかが見えやすくなって立て直す力が養われやすくなるっていうメリットもあるしね。

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フワちゃん

自分が幸せって思えば、誰がなんと言おうとハッピー！

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アン ミカ

フワちゃんは、自己肯定感が高くて素敵！ それは海外暮らしの経験が影響してるところもあるのかな。それともご両親の教育かな？

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フワちゃん

ウチん家は兄弟もそれぞれ性格が違うので、多分生まれつきの性格が大きいと思います！ どちらかといえばお父さんのほうが宿題とかはうるさいタイプで、お母さんは、なんかちょっと変！ 偶数と奇数がわかんないんだよ！

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アン ミカ

この間、お電話させてもらったけど、きっちりされていて素敵な方じゃない。話していて楽しかったな～！

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フワちゃん

アン ミカさんってこういうところ本当に素敵！ 私のマネージャーさん、スタイリストさんやメイクさんにも優しくて、うちのお母さんにまで大事にしてくれるから嬉しいな！ 愛情が無限大なんだよ！

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アン ミカ

大好きな人のまわりの人は、私にとってもファミリーやからな！

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ポジティブ語録も必見！

一日の時間は限られているから、SNSに振り回されないで

―――SNSを見て人を妬んだり、落ち込んだり……。SNSと上手なつきあい方を教えて！

フワちゃん

私はSNSは結構カスタマイズして見る人を絞ってます！

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アン ミカ

SNSの世界では、自分のいいところ見せ合戦になっているけれど、必ずしも全員が自慢ではなく、もしかしたら、悲しい出来事よりも幸せなことを広げたいというマインドかもしれない。人は千差万別十人十色だから、自分の物差しだけで善悪をはからないほうがいい！
SNSで見た人と自分と比較して落ち込むくらいなら「イイね！」を押しまくって！ それで、コメントしまくる！ 「素敵ですね、すごい！ 教えて！」ってうらやましい気持ちを徹底的に吐き出しちゃうことで、その瞬間に妬んでいた気持ちからよどみがなくなって、憧れっていう清らかなスッキリしたものに変わるから。褒めて、褒めちぎることで、いつもうれしい言葉をくれる人って相手に認識されたら、もしかしたら、お礼が返ってきたり、自分のSNSを見に来てもらえたりするかもしれない。そうなれば、素敵な人の仲間入りができるしね。
ところで、フワちゃん、さっきSNSをチェックする人を絞っているっていっていたけど、それってなに？

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フワちゃん

相変わらず素敵な考え方！！ その点私はめっちゃ機械的なんだけど……。フォローしている相手の投稿を見ないで済む「ミュート」っていう設定だったり、好きな情報を見るだけの専用の裏アカウントがあるんですよ。それを駆使して自分が進んで見たいアカウントだけを見てます！ 羨ましいって思っちゃう感情を、ポジティブにコントロールするのはなかなか上級テクニックですけど、物理的にミュートしちゃえば意外と気にならなくなるんですよ。SNSはやり方さえ知ってれば、案外簡単にストレスコントロールできる媒体です！

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アン ミカ

それが噂のミュートっていう機能！

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フワちゃん

もちろんアン ミカさんレベルのポジティブマインドがあれば、ミュートなんて使う必要なし！ でも、ストレス耐性の弱い人はラクな抜け道もあるよって知っとくと賢いね！ フォローしながら見ないでいいって、気まずくならない便利な機能だよ！

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アン ミカ

SNSの使い方もいろいろやな。エゴサする人とかどんな心臓しているのって思うけれど、あるタレントさんはエゴサして一旦落ち込むけれど、世間の評価を分析して、自分に活かすって。エライ！ 私なんてエゴサの仕方も知らんのに（笑）。

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フワちゃん

でも、まともに生きてたら毎日自分の人生をやり抜くので精一杯！ 会ったこともない芸能人に本気で怒ってる奴らなんて絶対まともな人間じゃないですからね！ やっぱ信頼してる人に辛辣なこと言われたら悲しいけど、終電とかにたまにいるヤバい人に絡まれても「ヤバい人だなー」としか思わない。私はそれと同じ感覚！ アンチなんて100%変なやつなんだから全然心動かされなくていいと思うよ！

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アン ミカ

アンチコメントでも、「あんな言い方しちゃだめよ」「あの態度はないわ」っていう私をよくしようと思ってくれる言葉はありがたく受け止めている。でも、えげつないことをいう人は違います。私のSNSを見に来てくれているファンの人たちはハッピーになりたくて来てくれているのに、イヤなメッセージがそこにあると目から情報が入って脳裏に焼き付いて残るでしょ。だからすぐに削除にして差別や誹謗中傷に関しては“報告”を！ そして、最後に愛を持ってブロックします。「こんなことに労力を費やしていたらいかんよ」ってメッセージを込めてね。

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フワちゃん

アン ミカさんさすが！ アンチにも愛があるなんて！ もう愛情のデカさが桁違い！

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見るだけで心がふわっと軽くなる！ 「ポジティブ語録」

アン ミカ

PROFILE：パリコレ出演という輝かしいキャリアを持つファッションモデルであり、タレント。MCもつとめる。圧倒的なHAPPYオーラと、すべてをよい方向に転換するポジティブシンキングで幅広い世代のハートをわし掴みに。『ポジティブ手帳2023』（小学館）も絶賛発売中。Instagram：@ahnmikaofficial

フワちゃん

PROFILE：YouTuber芸人。テレビで目にしない日はないというほどの活躍ぶり。自身のYouTubeチャンネルの映像編集やアートデザイン、コラムの執筆をこなすなど、クリエイターとしての多彩な一面でも脚光を浴びている。2022年10月にはプロレスデビューも果たした。Instagram：@fuwa876 YouTube：フワちゃんTV

幸せ体質になれる！ アン ミカさん著ポジティブ手帳2023発売中

アン ミカさんがこれまでの人生で助けられた言葉を毎週掲載。毎日手帳を「見る、読む、書く」だけで自分の心に変化が！ 二十四節気ごとの養生法、新月満月のラッキーアクションも。

〈アン ミカさん〉
ニット ￥66000、スカート￥35200ともに（マックス アンド コー/マックスマーラ ジャパン） 靴 ￥163900(セルジオ ロッシ／セルジオ ロッシ カスタマーサービス) イヤリング ￥13650(アビステ) グローブ、タイツ スタイリスト私物

〈フワちゃんさん〉
すべてスタイリスト私物

【お問い合わせ先】
アビステ
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セルジオ ロッシ カスタマーサービス
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撮影／MELON（TORN） モデル／アン ミカ、フワちゃん、ヘアメイク／古本和重（アン ミカさん）、藪みのり（フワちゃん） スタイリング／加藤万紀子（アン ミカさん）、吉野美咲（フワちゃん） 取材・文／金子優子 構成／剱持百香