【アン ミカ×フワちゃん】奇跡のコラボ第一弾！ポジティブマインドを育む秘訣は？

ココロのゆらぎはあって当たり前。ゆらいでこそ人の器はつくられる。byアン ミカ

―――毎日ご機嫌でいるために大切にしていることはありますか？

アン ミカさん（以下敬称略）

365日24時間ご機嫌でいられたら素敵だけれど、人間だもの、気持ちがブレたり、落ち込んで考え込みやすくなるとか、マイナスに傾きかけることはやっぱりあるよね！

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フワちゃんさん（以下敬称略）

“ポジティブモンスター”のアン ミカさんでもそんな日があるのか！ 私はすぐ怒ったり、パニックになったり、そんなんしょっちゅうだけど！

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アン ミカ

あるある！ ココロのゆらぎはあって当たり前。ゆらいでこそ人の器はつくられるから悪いことじゃない！ でも、そのままにしないで、傾きをニュートラルに戻すことを意識していて、自分が恐れるものや大切だと思うものの存在……、そう、たとえば、ご先祖様や神様に毎日、毎晩手を合わせることで、逸れた自分を“中道”に戻しているの。手を合わせると、「あぁ、私って生かされている！」と思えるから、自然と感謝の気持ちが湧いてきて、軌道修正できる。

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フワちゃん

なんて素敵なルーティン！ 感謝、感激、神様、アンミカ様やで！ あれ、なんか全然うまいこと言えないじゃん！ イライラするから食べちゃおう（ケータリングのおにぎりをモグモグッ）。

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アン ミカ

フワちゃん、今、お腹減っているからな。仕方ない！ いつもちょこちょこ食べて自分のご機嫌とっているからな！ ほら、たくさん食べて！

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フワちゃん

アン ミカさんありまと！ ご機嫌でいるために糖分は大切やな！ 私はこういうとき、マインドよりも自律神経派！ 科学に基づいて内側からご機嫌でいられるようにしています！ 血糖値、血糖値！

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アン ミカ

それ、大切！ お腹減っても糖質足りなくても機嫌が悪くなるから。さすがフワちゃん！ もうひとつ、寝る前に「ハッピーラッキーラブスマイルピースドリ〜ム」っていう言葉を唱えているのも“毎日ご機嫌”の秘訣。この言葉を唱えると今日一日に起こった正解じゃなかったことも引っかかることも浄化される気がして。この言葉をすごく大事にしているから、寝る前の“HLLSPD”は、もうずっと続けている！

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（編集部注：HLLSPDとはアン ミカさんが毎晩旦那様と寝る前に唱えているHappy、Lucky、Love、Smile、Peace、Dreamを意味する合言葉）

ポジティブ語録も必見！

後天的にポジティブになるには褒め上手になるべし！ by アン ミカ

―――お二人のポジティブマインドはどのようにしてつくられたのですか？

フワちゃん

私は生まれつき！ でもこれだとシラけるから、たまにインタビューで「色々乗り越えてきた」とか話盛っちゃうんだ（笑）。

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アン ミカ

最初にフワちゃんに出会ったとき、存在そのものが光って見えたんだけれど、そういう生まれ持ったポジティブマインドとかも関係しているのかな！
私のポジティブは完全に後天的。未熟児で生まれてすごく小さかった私を心配したが親が「食べろ、食べろ」ってたくさん食べさせてくれたから、すごく太っていて。小さいのに太っていたから容姿にとにかく自信がなく、もうコンプレックスの塊だった！ その上、うち、ものすごく貧乏だったでしょう。いいところを自分で探さんと生きていけない人生やったから、ちっちゃい良いところを探せるようになって、今ではペン一本、コップ一個、なんでも良いところ見つけられる。

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フワちゃん

アン ミカさんって、“ポジティブモンスター”とか言われるくらい愛情の器がデカすぎて、自分とは異次元の存在って感じがするけど、自動的にそうなったわけじゃないんだね！ 「アン ミカさんも誰もが抱えるような“あるある経験”をして今に辿り着いたんだなぁ」って思うと、「アン ミカさんもうちらと同じ人間じゃん！」ってちょっと親近感湧くよね！

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アン ミカ

勝手に人をバケモンカテゴリーに入れないでほしいわっ（爆）！

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フワちゃん

アン ミカさんも産まれながらのバケモンじゃなかった！ もともとは人間だった！って思ったら、自分のことネガティブって思ってるみんなも勇気出るよー！

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“ポジティブモンスター”の原点は母

アン ミカ

ありがとう！ ポジティブ人生を切り開いてくれたのは、お母さんだから感謝やな～。お母さんが褒めて、褒めて伸ばす人だったからね。勤め先の化粧品会社で花嫁さん関係のことを担当していたお母さんが、仕事から学んだ女性としてキレイに見える話し方とか振る舞いとかマナーとか笑顔の力を教えてくれたの。それを実践して姿勢をよくして、いつも笑顔でいたら近所の大人が褒めてくれるようになり、その肯定感の積み重ねで、気づいたら自分に自信が持てるようになったのが始まりだから。

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フワちゃん

“ポジティブモンスター”の原点！

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アン ミカ

幼少期に「手足が長いから大きくなったらモデルになれるかも」って、ずっと褒めてくれたことがモデルを目指すきっかけになったし、実現するための原動力に。私はそうやって褒められて人生が変わったし、褒められることが心地よいと感じた思い出があるから、人を褒めようと思うようになって、こんなんなりました！

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フワちゃん

ぐるぐる笑顔の観覧車！ アン ミカさんのテーマ！ こうして考えると、私はアン ミカさんみたいな絶対的なポジティブではないかな！ ポジティブっていうより、効率的なのが好きなの！

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アン ミカ

確かに、フワちゃんってすごく効率的。プロデューサー的な目線を持っているから、必要なこと、求められていることに気づくのがめちゃめちゃ早い。だから、フワちゃんとのロケ、めちゃめちゃラクですよ。いらない時間がパパパパッと切り取られてキュッとなる感じ。

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フワちゃん

何か問題が起きたら、まず一番の目的が「解決」。そのためには◯◯して△△しよう、コレは無理か、ならコレで！って最短で答えを出したいんだ。なるはやで解決まで行くためには、落ち込んでる時間って結構省ける時間なんだよね。ホントせっかち！ 効率厨！ うるさいよねー（笑）！

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アン ミカ

なんかアメリカ人の経営者みたいやな！ 失敗して感情的になっている人に、「泣いていてもしょうがないから今できることをやろうよ」ってクールにさとすみたいな。

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フワちゃん

アハハそういわれるとなんだかカッコイイー！ でも、考え方こそ一丁前にカッコつけてるけど、私自身の能力が追いついてないから実際は失敗だらけ！ 「この方が効率的でしょ！」って言って一気にたくさんグラスを運んで持って結局全部割る。みたいなこと今まで10000回以上あったよ……。アン ミカさんにだってもう数え切れないくらい迷惑かけちゃってるもの。

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アン ミカ

許されるのは、フワちゃんの人間としての魅力もあるし、失敗してもちょっとおもしろおかしくしてくれるから、憎めないというか。最後、みんなで「ま、いいか」ってなる！

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フワちゃん

もうアン ミカさん！ いつも甘やかしてもらってほんとすみません！！
でも不思議だなって思うのは、私のこのうまくできない性格って、バイト時代とかは死ぬほど怒られてたんですよ。なのに、アン ミカさんには「ほんまおもろいな」って言ってもらえる。私自身は何も変わっていないのに、外では弱点だったところがここではポジティブな要素になるなんて！ 環境が変わるだけで、私っていう存在の受け取られ方が違うのかっていうのは発見だったな。
みんなも、どうしてもうまくいかないことがあったら環境を変えてみるっていうのは一個アリ！ 今いる場所とは別のところに、あなたの全てをポジティブに捉えてくれる“アンミカさん”みたいな人がいるかも！ いや……“アン ミカさん”ってそんなにいないか。最悪、アン ミカさんのモノマネできる人でもオッケー！

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見るだけで心がふわっと軽くなる！ 「ポジティブ語録」

アン ミカ

PROFILE：パリコレ出演という輝かしいキャリアを持つファッションモデルであり、タレント。MCもつとめる。圧倒的なHAPPYオーラと、すべてをよい方向に転換するポジティブシンキングで幅広い世代のハートをわし掴みに。『ポジティブ手帳2023』（小学館）も絶賛発売中。Instagram：@ahnmikaofficial

フワちゃん

PROFILE：YouTuber芸人。テレビで目にしない日はないというほどの活躍ぶり。自身のYouTubeチャンネルの映像編集やアートデザイン、コラムの執筆をこなすなど、クリエイターとしての多彩な一面でも脚光を浴びている。2022年10月にはプロレスデビューも果たした。Instagram：@fuwa876 YouTube：フワちゃんTV

幸せ体質になれる！ アン ミカさん著ポジティブ手帳2023発売中

アン ミカさんがこれまでの人生で助けられた言葉を毎週掲載。毎日手帳を「見る、読む、書く」だけで自分の心に変化が！ 二十四節気ごとの養生法、新月満月のラッキーアクションも。

〈アン ミカさん〉
ニット ￥66000、スカート￥35200ともに（マックス アンド コー/マックスマーラ ジャパン） 靴 ￥163900(セルジオ ロッシ／セルジオ ロッシ カスタマーサービス) イヤリング ￥13650(アビステ) グローブ、タイツ スタイリスト私物

〈フワちゃんさん〉
すべてスタイリスト私物

【お問い合わせ先】
アビステ
03・3401・8101
セルジオ ロッシ カスタマーサービス
0570・016・600
マックスマーラジャパン
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撮影／MELON（TORN） モデル／アン ミカ、フワちゃん、ヘアメイク／古本和重（アン ミカさん）、藪みのり（フワちゃん） スタイリング／加藤万紀子（アン ミカさん）、吉野美咲（フワちゃん） 取材・文／金子優子 構成／剱持百香