体も肌も「翌日疲れなくなった」 忙しくてもキレイな人の「寝る前習慣」

ファッション・美容業界で忙しく働くデザイナーやPR、美容師の方など5人のナイトルーティンをのぞき見。ストレスフリーな使い心地、癒される香り、ホッとするフレーバーなど。寝る直前に手にとるものほど、その人のこだわりが反映されているともいえる、選ばれしアイテムをご紹介。

疲労回復と入浴後のツルツル肌に感動

Life-flo ピュアマグネシウムフレーク（2,040円・編集部調べ）

「iHerbで購入できる、天然成分100％の塩化マグネシウムのバスソルト。肩こりや冷え性、乾燥だけでなく皮膚の炎症にも効果的。保湿力が高く肌の水分量を保てるので冬に活躍」（machimohoneyさん・インスタグラマー）

【POINT】ピュアマグネシウムフレークは、オランダの古代ゼヒシュタインの海底から採取した塩化マグネシウムの高濃度結晶。何も加えず何も除かず、採取したままの状態で梱包。塩化マグネシウムに加え、古代から海に存在していたさまざまな天然由来微量ミネラルを含有。

口コミどおりの効果で大満足！

パワーブライトニング グルタチオンクリーム 50ｍL 4,500円／ドクターエルシア

愛用している後輩から、使い続けてシミが薄くなったと聞き、試してみることに。肌がもっちりとし、透明感も増した気が。何より敏感肌の私でも、心地よく使えて大満足。（及川真心さん：KATE Mirrorディレクター）

【POINT】累計300万個を売り上げている人気の名品。顔をパっと明るく見せ、クリームに含まれるグルタチオンは、酸化防止機能を持つ代表的な成分でハリや弾力のあるお肌に。さらに微粒のパールパウダーが顔のカラーコントロールをし、ナイアシンアミドにより日やけによるシミ、そばかすを防ぎ肌にツヤを与えてくれる。

漢方で血から肌をキレイに

クラシエ当帰芍薬散錠 180錠 3,300円／クラシエ薬品

「水分代謝を高め、むくみを改善しつつ、血行も促し、冷え性にも効く漢方。“血が健康でなければ美肌はつくれない”が私のモットー」（千國めぐみさん／モデル・俳優）

【POINT】「当帰芍薬散（トウキシャクヤクサン）」は、比較的体力が乏しく、冷え症で貧血の傾向にある人におすすめ。疲労しやすく、ときに下腹部痛、頭痛、めまい、肩こり、耳鳴り、動悸などを訴える人の足腰の冷え症、月経痛、月経不順、むくみなどに効果がある。

（熟睡できる飲み物や香り・翌日の肌のハリが変わるコスメまで）
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