【鈴木愛理】が美のために摂取する！インナーケアに効くサプリ＆飲み物とは？

ちょっとだけ頼りたい【サプリやらいろいろ】

インナーケアをいろいろ試すのって大好きで楽しい！とはいえ、今のうちからサプリに頼りすぎるのはよくないのかなと、ほどほどにゆる～く気分で取り入れてます。

「腸活」「ホルモンバランス」「自律神経」が主なテーマ。全然関係ないけど、私とにかく“液体”が好きで常にとっていたいタイプなんです。だからサプリ系も液体が多め（笑）。

黒ハート柄タートルニット 5,980円、黒リブショーパン 6,980円／ともにépine ソックス 990円／靴下屋（Tabio）

Check!1 ざくろの原液エキス

ざくろの果汁をギュッと濃縮したもの。ホルモンバランスを整えたくて、夜寝る前にお水で割って飲んでます。

Check!2 ビタミンC

吸収されやすい処方の液体ビタミンC「リポC」。そのままキュッと飲んでいます。寝不足のときにも◎。なんだかんだずっと飲み続けてるのがコレ。

Check!3 ヤクルト×サジーは必須

最近飲んでいて調子いいなって感じたのが、サジーという果実のエキスから作ったドリンク。そして知り合いからすすめてもらってからヤクルト1000は定期購入。朝はこの2つを混ぜて飲むのが日課。

Check!4 乳酸菌パウダー＆ビタミン剤

エステプロラボの乳酸菌とネイチャーメイドのビタミンDサプリ。免疫力アップのために、このあたりもバランスをみて摂取。

Check!5 こだわりのお水

液体が好きなだけに、つい水分をとった気になりがちなので、意識的に水は飲むように。これはちょっとお高いから、ここぞというときに集中して飲む用。

Photograph／tAiki（model）Styling／Yurina Inaba（KIND）Hair＆Make-up／Yuki Murohashi（ROI）Model／Airi Suzuki（exclusive）Text／Urara Sasaki