太る心配なし！カルディの罪悪感ゼロ食材3選

豊富な品ぞろえが特徴の「カルディ」には、物珍しい輸入品はもちろん、カルディオリジナルの商品も多数販売しています。店内に入ると、「時間を忘れてつい散策してしまう」という人も多いのではないでしょうか。

ベジ活アドバイザーの筆者が、カルディで購入できる「罪悪感ゼロの商品」をご紹介します。ダイエット中の人は、ぜひチェックしてみてくださいね。

カカオ豆の選別から、タブレットの完成まですべての工程を一貫して行う「ビーントゥーバー製法」で丁寧につくられたチョコレートです。ビーンは「カカオ豆」、バーは「チョコレートバー」のこと。

サモアの農園から仕入れたカカオを使ったダークチョコレートは、ナッツも加わり親しみやすいダークチョコレートに仕上っています。カカオ本来の風味はありますが、苦味が少ないので幅広い方に楽しんでいただけます。

一般的にカカオの含有量が高いチョコレートはGI値は低めですが、脂質が多い傾向があるため食べる量に気をつけてください。
（45g 税込価格1,296円）

カルディから、オリジナルのクラフトジンジャエールの素が発売されました。水や炭酸水の他、紅茶や温めた豆乳や牛乳に入れても美味しいですよ。冷たい飲み物には、レモンやフレッシュミントを加えても◎。

ショウガのぴりっとした辛さがあり、甘味が控えめなのも嬉しいところです。さらにショウガのすりおろしを加えて風味を足すこともおすすめです。

ショウガに含まれる辛み成分の「ジンゲロン」には、脂肪の燃焼を促す効果が期待されています。ダイエット中は適量加えてもいいですね。
（195ml 税込価格621円 ※編集部調べ）

ダイエット中は、甘いものを控えているという人も多いですよね。そんな時におすすめなのが、カエデの樹液を煮詰めた天然のシロップ「メープルシロップ」です。

あたためた豆乳や紅茶、ハーブティーに少し加えるとおやつの代わりになり、空腹を満たしてくれます。意外ですが、あたたかい緑茶に加えても美味しくいただけます。適量をヨーグルトにかけてもよいでしょう。
（330g 税込価格880円 ※編集部調べ）

ダイエット中でも罪悪感なく取り入れることができるカルディの商品を3つご紹介しました。食べすぎないよう、量に気をつけてくださいね。

（ベジ活アドバイザー生井理恵）