【業務スーパー】行ったら絶対買い！大人気「冷凍食品」の簡単すぎる10分レシピ

切る、ゆでる、揚げる、混ぜて焼くなどの工程をショートカットできて、日持ちがする、便利な冷凍食品。中でも圧倒的なコスパの良さが魅力の『業務スーパー』の人気冷凍食品を活用して、10分で完成する格上げアレンジレシピをご紹介！

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使った冷凍食品は「ブロッコリー」

小房に分けて、軽く湯通ししてから急速バラ凍結しているので、食感が失われにくいのが特徴。少量ずつ使えるところも便利！

ブロッコリー 500g ¥192/業務スーパー ※店舗や時期 によって商品の価格や取り扱い、パッケージが異なります。

ハッシュドブロッコリー

混ぜて焼くだけで、驚くほど絶品。付け合わせになりがちなブロッコリーをたっぷりと、主菜としていただけます。

材料(2人分)

冷凍ブロッコリー(解凍する) …120g

ブロックベーコン…50g

A ピザ用チーズ…50g

A 片栗粉…大さじ2

A 黒こしょう…たっぷり

作り方

（1）ブロッコリーは粗みじん切りに し、ベーコンは1cm角に切る。

（2）ボウルに（1）を入れ、Aを混ぜる。

（3）フライパンにオリーブオイルを熱し、（2）を入れて平らにならし、両面こんがり焼き色がつくまで焼く。器に盛り、切り分ける。

Information

『業務スーパー』

高品質＆低価格！食のプロも認める激安スーパー

全国982店舗を構え、世界中から直輸入した本場の食材や、味と安全性にこだわった国内グループ工場で作るオリジナル商品などを展開。食のプロから大人女子まで、リピーターが後を絶たないお買い得スーパー。

掲載：美人百花2022年11月号「業務スーパーの冷凍食品で10分格上げごはん」

調理・スタイリング/木村遥 撮影/市瀬真以 文/鹿志村杏 再構成/美人百花.com編集部