幸せなはずなのに...！【マリッジブルー】から抜け出す方法

結婚が決まった人は、幸せを噛みしめているはず。「どんな夫婦になるのだろう？」「こんな家庭を築いていきたい」なんて、将来を楽しみにしている人も多いでしょう。しかし、中には結婚が決まった途端に不安が押し寄せ、マリッジブルーに陥ってしまう人もいます。


そこで今回は、マリッジブルーから抜け出す方法をご紹介します。

原因を探る

マリッジブルーに陥る人は、不安になる原因が必ず隠れています。まずは、その原因を探っていきましょう。マリッジブルーに陥る人の多くは、ただ漠然と不安になる人が多いです。そのため、「一緒に生活していけるのか？」「経済的にやっていけるのか？」など不安の原因を探っていくことが大切です。


原因に気づいたら、意外と「私はこんなことを不安に思っていたんだ」なんてあっさりとマリッジブルーから抜け出すことができるかもしれませんよ。

彼氏や信頼できる友達に相談する

マリッジブルーの原因がわかっても、気持ちが晴れない時には彼氏や信頼できる友達に相談するのも一つの方法です。人に話す、聞いてもらうというのは、意外と心の整理をすることができます。彼氏に話すことで、「それは、こうすれば解決できるよ」と安心させてもらえるかもしれませんし、友達に話すことで的確なアドバイスがもらえるかもしれません。


自分の気持ちを整理するためにも、信頼できる相手に相談してみましょう。

楽しい結婚生活を想像してみる

マリッジブルーに陥っているということは、結婚生活に何らかの不安を抱えているということです。そのため、悪いことを想像するのではなく、楽しい結婚生活を想像することもマリッジブルーから抜け出すきっかけになるはず。


彼との楽しい新婚生活を想像したり、楽しい新婚旅行を想像することで、気分は上がってくるでしょう。そうなれば、知らず知らずのうちに不安が消えていくかもしれません。

結婚は、延期や中止できると気軽に捉える

結婚が決まると、「必ず、このまま結婚しなければいけない」と考え、マリッジブルーに陥ってしまう人もいます。結婚を決めたけれど、いざ「もう、逃げられない」なんて思うと、「本当にこれで良かったのだろうか？」なんて不安になる人は多いです。しかし、一度結婚を決めたからと言って、必ずしも結婚しなければいけないという訳ではありません。


もしも、あなたの中でどうしても気になること、納得できないことがあるのであれば、延期や中止も可能。婚約破棄だって、可能です。そう考えれば、もっと気軽に結婚を捉えられるようになるのではないでしょうか。

まとめ

結婚は、人生を左右する大きな決断。それゆえに、結婚が決まった途端に不安を感じる女性は多いです。そんなマリッジブルーに陥ってしまった時には、これらを抜け出すヒントにしてくださいね！


（NaonN/ライター）


（ハウコレ編集部）