【業務スーパー】で大人気！「冷凍食品」を使った10分で完成時短レシピ

切る、ゆでる、揚げる、混ぜて焼くなどの工程をショートカットできて、日持ちがする、便利な冷凍食品。中でも圧倒的なコスパの良さが魅力の『業務スーパー』の人気冷凍食品を活用して、10分で完成する格上げアレンジレシピをご紹介！

切って、混ぜて、成形、加熱して……の調理済み。国産の鶏肉に大豆タンパクを加えたタネは、ふんわり食感。玉ねぎとしょうが入りです。

ミートボール 1kg ¥343/業務スーパー ※店舗や時期により商品の価格や取り扱い、パッケージは異なります。

解凍してこんがり焼くだけで、焼きとりのつくね風。和の香味野菜とおろしポン酢と合わせれば、簡単おつまみにも◎。

材料(2人分)

ミートボール(解凍する)…8個

長ねぎ…1/2本

サラダ油…大さじ1/2

大根おろし…1/4本分

ポン酢しょうゆ…大さじ2

三つ葉(ざく切り)…適量

作り方

（1）長ねぎを3cm幅に切る。

（2）フライパンにサラダ油を熱し、（1）とミートボールを焼き色がつくまで焼く。

（3）器に盛り、大根おろしと三つ葉をのせ、ポン酢をかける。

Information

高品質&低価格！食のプロも認める激安スーパー

全国982店舗を構え、世界中から直輸入した本場の食材や、味と安全性にこだわった国内グループ工場で作るオリジナル商品などを展開。食のプロから大人女子まで、リピーターが後を絶たないお買い得スーパー。

掲載：美人百花2022年11月号「業務スーパーの冷凍食品で10分格上げごはん」

調理・スタイリング/木村遥撮影/市瀬真以文/鹿志村杏再構成/美人百花.com編集部