「物足りない！満腹中枢が満たされない！」食事が強制終了された結果…

まっふさんが、妊娠8カ月（28週あたり）のごろのお話です。食事後に息苦しくなることが増えていったまっふさん。スマホでその問題を解決すべく、いろいろと調べた結果、「食事の量を減らして回数を増やす」という方法にたどり着きます。そこで、その方法を実践してみたのですが……！？

前回から、最近ごはんを食べると息苦しいなと感じるようになったのですが、

その対策として、1回の食事の量を減らし、

回数を増やすという方法を知りました。

これなら満腹にならないので胃を圧迫せず、

息苦しさとか気持ち悪さを軽減できそう！

ということで夕飯から実践しようとしたのですが、

作る量はいつもと同じなのでついつい食べてしまいそうになります。

見かねた旦那氏が「このくらいにしといたら？」と、

おかずを取り上げてくれたのですが、食欲が満たされてないのに

ごちそうさまをするこの不完全燃焼感……！

おかげで胃の圧迫は抑えられたような感じはしましたが、

すぐにおなかがすく！！！！

回数を増やせばいいのだから、

ここで冷蔵庫にしまったさっきのごはんの続きを食べたらいいのですが、
気持ち的にはごはんのあとだから、

再びおかずを食べる気分にならないじゃないですか！！！

ってことで、ついついお菓子に手が伸びてしまい…！

ごはんを残してお菓子を食べる。

よくない食生活だ……ｗ

監修／助産師 REIKO

令和元年5月1日生まれの男の子を子育て中の漫画家。多嚢胞性卵巣症候群からの妊娠を備忘録としてブログにのんびり4コマで更新中。ベビーカレンダーでは妊娠中のお話「妊婦レベル1 まっふの冒険記」を連載中。息子とのお昼寝と一日の終わりにするゲームがなによりの至福。

ベビーカレンダー編集部