「何に見える？」あなたに合った“ストレス解消法”がわかる心理テスト

あなたはストレスが溜まった時に上手く消化できていますか？自分に合った解消法が見つかるとよいかもしれません。では、あなたに合ったストレス解消法とは一体どんなものでしょうか？心理テストで探ってみましょう。

図形が何に見えますか？直感でお答え下さい。

1.象の顔

2.リュック

3.マスク

4.ロングTシャツ

図形が象の顔に見えた人は、ストレス解消法として一人きりになるとよいでしょう。一人きりになって、誰にも気を遣わないでのんびりとした時間を過ごすとよいかもしれません。張り詰めていた緊張が解けるでしょう。

このタイプの人は、協調性のある人でしょう。いつも周りに気を配っていて、みんなが気持ちよく過ごせるようにしているのかもしれません。よりよいチームワークを保つことに協力的なようですが、一方で周りに合わせすぎてしまって疲れてしまうこともありそうです。

まだ疲れをそれほど感じていなくても、休憩を入れるのと同じように一人になる時間を作るとよいでしょう。いつもほどほどにして無理をしすぎないという習慣が身につくと、ストレスと上手に付き合えるのではないでしょうか。

図形がリュックに見えた人は、ストレス解消法として誰かに話を聞いてもらうとよいでしょう。辛くて大変な思いをしていると、自分一人では抱えられなくなってくるかもしれません。誰かに話すことで楽になるでしょう。

このタイプの人は、共感性の高い人でしょう。相手の気持ちをくみ取って理解することができるでしょう。それゆえ、相手に対しても同じように、上手に話を聞いてもらって、気持ちを理解してほしいと思っているのではないでしょうか。

誰かに聞いてもらって気持ちを理解してもらうと、安心感を得られるでしょう。また、新しい見方ができたり、悲観的になっていた気持ちが前向きになれたりするかもしれません。聞いてもらった後はストレスがどこかへ行きスッキリするでしょう。

図形がマスクに見えた人は、ストレス解消法として自分の好きなことをするとよいでしょう。自分の好きなことをして楽しんで夢中になれれば、その間だけでも嫌なことや辛いことを忘れることができるかもしれません。

このタイプの人は、頑張り屋のようです。いつも何事にも一生懸命に努力をしているでしょう。周りの人の期待にも応えたいと思うのかもしれません。一方で、頑張りすぎて自分を追い詰めてしまうこともありそうです。

いつも自分の好きなことや気分転換になるようなことを、身近に置いておくとよいかもしれません。自分の好きなアイテムを身に着けたり、ホッと一息できるような飲み物を用意しておくのもよいでしょう。ストレスは小出しに発散するとよいのではないでしょうか。

図形がロングTシャツに見えた人は、ストレス解消法として買い物をするとよいでしょう。今まで頑張ってきた分、ご褒美として自分に何か特別な物を買ってもよいのではないでしょうか。気持ちがワクワクして、ストレスを忘れられるかもしれません。

このタイプの人は、我慢強いようです。不平や不満をあまり口に出さないでしょう。誰にも言わずにジッと我慢していることがあるのではないでしょうか。しかし、ストレスを溜め込みやすいという一面もありそうです。

あなたは自分を甘やかしてはいけないと思い込んでいるのかもしれません。でも、自分のことは労わってあげるとよいでしょう。たまには自分の好きな物を買って、自分に優しくしてあげるのがよいのではないでしょうか。ストレスも和らぐでしょう。

ライター：miraclemilk
心理カウンセラーとして、クライエントの悩みに共感し寄り添いながら支えています。心理テストで自分の知らない一面を探してみませんか？みなさまがほっと一息つけるような、気分転換になるような記事を発信していきますので、お楽しみに！
編集：TRILLニュース