【業務スーパー】今すぐ買いに行きたい！人気の冷凍食品を使って「10分」で作るアレンジレシピ

切る、ゆでる、揚げる、混ぜて焼くなどの工程をショートカットできて、日持ちがする、便利な冷凍食品。中でも圧倒的なコスパの良さが魅力の『業務スーパー』の人気冷凍食品を活用して、10分で完成する格上げアレンジレシピをご紹介！

使った冷凍食品は「ミートボール」

切って、混ぜて、成形、加熱して……の調理済み。国産の鶏肉に大豆タンパクを加えたタネは、ふんわり食感。玉ねぎとしょうが入りです。

ミートボール 1kg ¥343/業務スーパー ※店舗や時期により商品の価格や取り扱い、パッケージは異なります。

1.野菜たっぷりミートボールポトフ

洋食っぽい印象のあるミートボールが、コンソメやハーブの効果でフレンチ風に。冷凍のまま煮るだけなのもうれしいポイント。

材料(2人分)

ミートボール…8個

ミニトマト…6個

セロリ…1/2本

オリーブオイル…大さじ1/2

A 水…400ml

A コンソメ…小さじ1/2

A ローリエ…1枚

A 塩、こしょう…各少々 粒マスタード…適量

作り方

（1）鍋にオリーブオイルを熱し、ミニトマト、セロリを軽く焼き、ミートボール、Aを加えて10分煮る。

（2）器に盛り、粒マスタードを添える。

2.ミートボールトマトパスタ

少ない材料でもボリューミー。トマト缶にうまみを後押しする鶏がらと、酸味のカドを取る砂糖を加えれば、もう絶品！

材料(2人分)

ミートボール…10個

にんにく(みじん切り)…1片

玉ねぎ(みじん切り)…1/2個

塩…少々

A トマト缶…400g

A 鶏がらスープの素…小さじ1/2

A 砂糖…小さじ1

オリーブオイル…大さじ1

スパゲティ…160g

イタリアンパセリ(みじん切り)…適量

作り方

（1）フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、玉ねぎを加えて炒める。 塩を加えて玉ねぎがしんなりしたらAとミートボールを加えて10分煮る。

（2）鍋にお湯を沸かして塩少々(分量外)とスパゲティを入れ、袋の表示時間より1分短くゆでて湯をきる。

（3）（1）にスパゲティを加えて和える。器に盛り、イタリアンパセリをふる。

Information

『業務スーパー』

高品質&低価格！食のプロも認める激安スーパー

全国982店舗を構え、世界中から直輸入した本場の食材や、味と安全性にこだわった国内グループ工場で作るオリジナル商品などを展開。食のプロから大人女子まで、リピーターが後を絶たないお買い得スーパー。

掲載：美人百花2022年11月号「業務スーパーの冷凍食品で10分格上げごはん」

調理・スタイリング/木村遥 撮影/市瀬真以 文/鹿志村杏 再構成/美人百花.com編集部