「乾燥する」「ニキビを繰り返す」季節の変わり目に試したい4つのスキンケア術

気温や湿度が低下し、肌の乾燥が気になる秋。深刻化してしまう前に、秋に適した正しいスキンケアを取り入れて、乾燥知らずのうるツヤ肌を手に入れてみませんか？ そこで今回は、空知地方在住の筆者が、秋の肌トラブルに対応したスキンケア方法とおすすめアイテムを紹介します。

乾燥によって起こる肌トラブル

秋は、気温・湿度の低下や夏に浴びた紫外線ダメージの蓄積、エアコンによる冷えなどの影響によって、肌が乾燥しやすいといわれる季節です。バリア機能が低下することで肌の生まれ変わりが正常に行われにくくなり、ちょっとした刺激で肌トラブルが起こりやすい状態になることも。 カサつきや痒み、くすみやシワが目立つ、肌荒れやニキビを繰り返す……どれも秋が訪れると、毎年のように経験していませんか？ そんなときは、季節に合ったスキンケアで乾燥を感じさせない肌へと導いてあげましょう！

秋に気になる乾燥を防ぐスキンケアの方法

秋のスキンケアで大切なのは、刺激を避けて保湿ケアを強化することです。では、ポイントごとにチェックしていきましょう。

POINT1：クレンジング、洗顔は優しく

毛穴汚れやメイク汚れが気になるからといって、クレンジングや洗顔時に肌が動くほどゴシゴシと圧のある洗い方をしている人は要注意！ 秋の肌は非常にデリケートなので、肌の刺激にならないように擦らず洗いましょう。 つい指先に力が入ってしまう場合は、薬指を使うと力が入りにくく、摩擦レスで洗えますよ。

POINT2：うるおいをたっぷり補給

乾燥によってバリア機能が乱れてしまった肌は、うるおいをキープする力が弱くなりがち。そんなときはセラミドやヒアルロン酸、コラーゲンなどの保湿成分が配合された化粧水で、角層にうるおいをたっぷり届けてみてください。 ただし、角層に浸透する水分量は決まっているので、記載の目安使用量をしっかりと守りながら手のひら全体で包み込むようにやさしくなじませ、どうしても乾燥が気になる部分にのみ少量を重ね付けしましょう。

POINT3：入念な保湿ケアを！

角層に届けたうるおいが蒸発してしまわないように、乳液やクリームでの入念な保湿ケアも重要。自分の肌質に合う保湿成分が入ったアイテムを取り入れて、バリア機能をぐぐっと高めてあげましょう。 秋からしっかり保湿ケアを強化しておくことで、冬の乾燥にも負けないうるツヤ肌を育てることができますよ！

POINT4：秋にも紫外線対策は続ける

季節や天候を問わず、一年中降り注いでいる紫外線。紫外線は浴びると肌の乾燥が進み、肌トラブルの原因となることも。夏以降も日焼け止めは毎日欠かさず塗り、紫外線対策を忘れずに行いましょう！

秋におすすめのスキンケア

ポンプを押すだけでふわふわの泡が完成！ 擦らなくても洗えるので肌刺激が起こりにくく、洗いあがりはしっとりなめらか。

【商品詳細】 キュレル『潤浸保湿 泡洗顔料【医薬部外品】』150ml／オープン価格

3種のセラミド※1や2種のコラーゲン※2など、保湿成分をたっぷり配合。翌朝までしっとり感が続くぷるぷる肌に。

※1：3種のセラミド：セラミドNP（保湿）、セラミドNG（保湿）、セラミドAP（保湿） ※2：コラーゲン：加水分解コラーゲン（保湿）、水溶性コラーゲン（保湿）

【商品詳細】 リッツ『モイスト ローション』190ml／1,298円（税込）

保湿成分※1や肌荒れ防止成分※2配合。みずみずしい軽めの使用感なので、メイク前の保湿ケアにも使いやすい！

※1：保湿成分：ナノ化天然セラミド（ビオセラミド）、カンゾウ葉エキス、トリメチルグリシン ※2：肌荒れ防止成分：グリチルレチン酸ステアリル、ε-アミノカプロン酸、γ-オリザノール

【商品詳細】 アルージェ『エクストラ モイストクリーム（とてもしっとり）』30g／2,750円（税込、メーカー希望小売価格）

紫外線や乾燥、ほこり、花粉などの微粒子汚れから肌を守りながら、肌荒れをケア。さらに紫外線吸収剤不使用で、肌刺激となる物質を徹底ガード！

【商品詳細】 キュレル『UVカット デイバリアUVローション 【医薬部外品】』60ml／オープン価格

季節の変わり目は、肌トラブルが起こりやすいもの。秋に適した正しいスキンケアをコツコツ丁寧に行って、乾燥知らずの健やかな肌状態をキープし続けてくださいね！

＊＊＊ 文：あやの（美容ライター） ブログ：コスメスプーン Instagram：@ayano105 ＊＊＊

【ライター：あやの PROFILE】 空知地方在住。2歳の娘が可愛くて仕方ない美容ライター。OL時代、毎月の給料日にご褒美コスメを買うのが日課になり、美容が大好きに！正しい美容知識を身につけるためにコスメコンシェルジュを取得し、様々な媒体で美容関係の記事を執筆中。