長続きには【信頼関係】が大切！彼をもっと信頼するには...？

大好きな彼と付き合えても、どうしても不安になったり、彼を信用できない気持ちになったりしてしまうことってありますよね。


本当は彼を信じて穏やかな気持ちで恋愛を楽しみたいのに、なぜ彼を疑う気持ちが芽生えてしまうのでしょうか？


今回は、恋愛を長続きさせるために大切な信頼関係について紹介します。

彼を信頼できないのはなぜ？

彼が明らかに怪しい行動を取っているのならわかりますが、何もないのに不安になってしまうときもありますよね。


そんなときは過去の経験や知識から、ネガティブなことを考えてしまい、彼から裏切られて傷つきたくないと思っているのではないでしょうか。


何も起こらないうちから最悪の展開を想像しておけば、もし何かあっても傷つかずに済むかもという防衛本能が働いている可能性も。

まずは自分を信頼する

ネガティブな気持ちに囚われて辛いときは、まずは自分を信頼するようにしてください。


自分を信頼と言っても、そう簡単にはできないでしょう。自分の気持ちに素直になり、自分の心にきちんと耳を傾けるようにすることで、徐々に自分を信頼できるようになります。


彼に幸せにしてもらうのではなく、自分のことは自分で幸せにするんだという気持ちを忘れないで。あなた自身が満たされていれば、自然と彼のことも信頼できるようになります。

自分に自信を持つ

彼のことを信頼できずに疑ってしまうときって、自分に自信がないときではありませんか？「私なんて」とついつい卑屈になっていたり、自分自身の魅力がわからなくなっていたり。


そうなると、彼がそんな自分を愛してくれるはずがないなんて想像もしてしまいますよね。
彼はあなたのこと愛してくれているのに、そんな風に卑屈になるのはもったいないです。


そうならないためには、自分に自信を持つことが大切。あなたにはたくさん魅力があり、そんな魅力に彼は惹かれているということを忘れないでくださいね。

自分を信じて彼との関係も良好に！

恋愛をしていると相手に対する気持ちが真剣であればあるほど、どうしても自信がなくなってしまうし、ネガティブな気持ちにもなってしまいます。


時にはそんな気持ちになることも仕方ありませんが、ズルズルと引きずってもあまりいい結果にはならないですよね。


彼のことばかり考えすぎてしまうときは、自分にもきちんと目を向けてあげてください。
自分を信じ幸せでいることが恋愛を長続きさせる1番の秘訣ですよ！（elliott/ライター）


（ハウコレ編集部）