「おい！俺の食欲！！」コストゼロ！間食を控えたいときにすぐできる食欲コントロール法

ママイラストレーターのきびのあやとら（@ayatra_illust.design）さん。ダイエットや美容などアラフォーならではの課題を解決するために奔走するマンガを紹介します。間食を控えたいと思っているきびのさん。食欲コントロールのために、コストゼロな方法を見つけたそうで……。

相変わらず痩せたいので、ダイエットを頑張りたい私。

でも、無理に食欲を抑え込むのではなく、「本当に食べたい？」と自問しながらコントロールすることを心がけています。

私の場合、心の中になかやまきんに君を住まわせることで、良い感じに。（笑）。

「食べたい……かも……？」と悩んだとき、彼に聞かれると「じゃあ、やめておこうかな」と思えちゃうんですよね。

ちなみに昨年は、毎食のグラム数を量ってカロリー管理をしてちょっと疲れてしまったため、今年はもう少し肩の力を抜いて頑張ろうと思います！

※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。

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不妊治療の末、高齢出産したママイラストレーター。年を重ねるほど美しく活動的になれるように、リバウンドからのリダイエットや美容健康、趣味のベリーダンスのことなどを漫画にしてsnsで発信中。

ベビーカレンダー／ウーマンカレンダー編集室

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