『睡眠ダイエット』の強い味方?! アメリカで話題の“快眠ダイエットサプリ”の成分に注目

ぐっすり寝ている間にダイエットできる夢のような『睡眠ダイエット』。質の良い睡眠は「食欲のコントロール」「成長ホルモンの分泌」「自律神経を整える」上で欠かせないことだけでなく、この３つが寝ている間にダイエットに効果を発揮するということはみなさんもご存知かと思います。

そして、いまアメリカでこの『睡眠ダイエット』の効果をさらに高めるとされる“快眠ダイエットサプリ”が話題を呼んでいるんです！ 今回はこの“快眠ダイエットサプリ”の成分について詳しくご紹介します。

Point 1 成分に含まれている「サフラン抽出エキス」が深夜に起こる食欲を抑えてくれる

Point 2 成分中の「ラスベリーケトン」、「グリーンコーヒービーン」、「インゲン豆」が寝ている間の代謝を上げてくれる

■ラスベリーケトン…高い脂肪分解作用と脂肪燃焼効果がある。

■グリーンコーヒービーン…ダイエット効果の非常に高いクロロゲン酸が含まれており、脂肪の蓄積を抑える効果や、抗酸化作用が代謝を高める。

■白インゲン豆…フェセオラミンというファイトケミカルが含まれており、炭水化物などの吸収を抑えることで、ダイエットに効果を発揮する（食べ過ぎるとお腹を壊す事もあるため、サプリメントで適量のみの摂取がオススメ）。

Point 3 成分中の「トリプトファン」や「メラトニン」が深い眠りに導いてくれるので、睡眠の質が上げてくれる。

いかがですか？ このような成分が含まれているサプリを活用すると、さらに『睡眠ダイエット』の効果も高まりそうですね。

しかも“脂肪燃焼効果”で気になるお腹周りや下半身もスッキリするなら“言うことナシ”♪ 睡眠によるダイエット効果を上げたい方は、ぜひこうしたサプリも上手に活用してみてはいかがでしょうか？