足のむくみ解消！しまむらのダイエットグッズ

ダイエットに励む女の子の敵

【浮腫】

そんな浮腫を取るためによく聞くのが

仰向けになって10～15分程

壁に足だけ預けるこのスタイル

http://favim.com/

実際効果もある浮腫取り方法ですよね✨

でも、

足を掛けれるスペースって

なかなか無い時ありませんか？

ちなみに、私の部屋は

そのスペースがありません(笑)

http://favim.com/

なので、

そんな私が浮腫をとるために

使っているアイテムをご紹介♡

↓↓↓↓↓

しまむらで購入したこのクッションです!!

お値段は500円✨

これを腰と床の間に挟んで…

脚を上げるだけ!!

上げるだけでも充分取れるけど、

更に足首を掴むとストレッチも出来て

更に脚に効いてきます✨

これが、

すっっっごく効くんです!!!!!!

壁が無い所でも出来るし、

クッションが支えになって楽なんです✩

私はこまめに10分程度上げてるよ！

浮腫が取れたのも凄く実感できるし、

一日の浮腫を毎日取って

一緒に理想の美脚を手に入れましょう♪♪