「大ハマリ注意！」超刺激的な“水温1桁台”の水風呂が楽しめるサウナ3選

こんにちは。サウナライターのけんちょです。

より良い“ととのい”のために水風呂が極めて重要だということをご存知ですか？ 一口に水風呂と言っても、温度の低いもの、ブクブクとバイブラの効いているもの、水質がよく柔らかいものなど、その種類は様々。サウナと同じように水風呂にも施設ごとに特徴があり、好みも人それぞれ。

今回はそんな水風呂の中でも「シングル」と呼ばれる水温1桁台のキンキンに冷えた水風呂が楽しめる施設をいくつかご紹介したいと思います。

かるまる池袋

東京都心、池袋にあるサウナ施設「かるまる池袋」は4種のサウナと4種の水風呂を備える、関東最大級のサウナ施設です。2019年のグランドオープン以来、その人気は絶大。多くのサウナーを魅了し続ける施設です。

そんなかるまるでは、サンダートルネードと呼ばれる水温6~9℃に設定されたシングルの水風呂があります。しかもサンダートルネードは単に水温が低いだけでなく、ジェット水流により攪拌されているため、体感温度はさらに低くサウナで熱った体を急速に冷やす超刺激。

全身を一気に冷やされていく感覚はクセになるので、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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◆施設名：かるまる池袋
◆所在地：東京都豊島区池袋2丁目7−7 6階
◆電話番号：03-3986-3726

スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯

千葉県流山市、流山おおたかの森駅より徒歩約2分ほどの場所にある「スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯」は、2022年にオープンしたばかりの温浴施設です。5つのストーブが稼働する火力抜群のドラゴンサウナはオープン前から話題を集め、いつ訪れてもたくさんの人で賑わう、今最もアツいサウナの1つです。

そんなスパメッツァおおたかは、サウナのみならず水風呂の設備もスゴいんです。

水風呂は3種類と充実のラインナップ。特に内湯には、水温約9℃のシングルの水風呂と、一般的な水温約17℃の水風呂があり、ドラゴンサウナで熱々に蒸された後に9℃→17℃と段階を踏んで入浴することで、その後の休憩では圧倒的なととのいを感じることができますよ！

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◆施設名：スパメッツァおおたか 竜泉寺の湯
◆所在地：千葉県流山市おおたかの森西1丁目15番1
◆電話番号：04-7178-3726

新岐阜サウナ

新岐阜サウナは、2022年8月に新たに誕生した、今注目のサウナ施設です。サウナ、水風呂ともに3種を備え、設備の充実度は東海屈指です。

そんな新岐阜サウナには、岐阜県唯一のシングルの水風呂、瞬冷水風呂が楽しめます。長良川の水を使用したこの水風呂は水質が抜群。冷たさによる刺激はありつつも、シングル水風呂の中では比較的ゆっくり入っていられる何とも不思議な感覚が味わえます。瞬冷水風呂から、隣の浴槽にある寝水風呂（約24℃）へ段階的に入浴することで、最高の“ととのい”感が味わえるのでおすすめです。

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◆施設名：新岐阜サウナ
◆所在地：岐阜県岐阜市一番町７
◆電話番号：058-201-4137

シングルの水風呂にチャレンジしてみては？

冷たい超刺激が楽しめるシングルの水風呂というテーマで3つの施設をご紹介いたしました。

今回ご紹介した施設を含め、シングルの水風呂がある施設は、温度帯の異なる2つ以上の水風呂があるケースが多いです。

シングル水風呂からぬるい水風呂の順で入浴することで、さらなる“気持ちの良さ”が感じられる冷々浴にもぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

※記事内の情報は筆者訪問時および記事執筆時点の情報です。

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ライター：けんちょ（Instagram / Webサイト）
会社員/フォトグラファー。学生時代に友人に誘われたことがきっかけで、初海外でアメリカ横断へ。 これまでに見たことのない景色や、全く違う文化や価値観に衝撃を受け、気がつけば旅にどハマり。訪問国数25カ国ほど。訪れた魅力的なスポットはInstagramで発信中。 現在は都内IT企業に勤務しつつ、毎週のように大好きなサウナに訪れ、お財布と海外旅行欲を充電しています。