好きな人との別れは辛い...心の傷を癒して前向きにする方法って？

恋をしていると避けては通れないのが、『別れ』です。好きな人と別れてしまうと、何も手につかなくなったり気持ちが沈んで辛くなってしまいます。


もし、好きな人と別れて辛いのなら、今回ご紹介する方法を試してみてください！

自分の好きなことをする

好きな人と別れてしまった直後って、やる気になれませんよね。しかし、何もせずにはなかなか時間は過ぎません。そのため、傷が癒えるのに時間がかかり、余計心が辛くなってしまいます。


なので、何もする気が起きなくても、頑張って自分の好きなことをして過ごしてみてください！読書や散歩、料理やゲームなどなんでも大丈夫。


好きなことをして過ごしている間は、別れたことを考えることもないので、自然と前向きな気持ちになることができますよ！別れた直後こそ、自分の好きなことをして過ごしてみてくださいね♡

自分にお金をかける

自分にお金をかけることも、別れたあとでも前向きになれる方法です！今まで恋人とのデート代に使っていたお金を、今度は自分に使ってみましょう。


いつもより高い化粧品を買ったり、美味しい物を食べるのもあり♡


自分にお金をかけることで、自己肯定感が増しますし、幸せだなと思えるようになります！
別れたあとの辛さも、きっと徐々に薄れてくるはずですよ。

友達や家族との時間を作る

別れても気持ちが前向きな人に共通しているのが、友達や家族との時間を作っていることです！付き合っていた頃は、彼氏との時間を優先したり作ることが多いですよね。今度は逆に、友達や家族との時間を作ってみましょう。


友達との時間は、無邪気にはしゃぐことができて楽しいですし、別れた辛さを吐き出すことで心が軽くなります！また、家族と一緒にゆっくりご飯を食べたり出掛けるだけで、心が満たされ落ち着くことができますよ。


友達や家族との時間を作り、別れた辛さを吹き飛ばしましょう！

男性と交流を持つ

好きな人と別れた辛い気持ちを忘れるためには、やはり新しい恋です！別れたばかりだと、新しい出会いにも消極的になってしまいますが、男性は元カレだけではありません。


好きだからこそ、別れたあとも彼がいいなと思ってしまうので、新しい出会いを楽しむことができれば、気持ちは自然と前向きになります！


友達に合コンをセッティングしてもらったり、出会いの場に足を運ぶようにし、新しい恋を探してみてくださいね♡

まとめ

好きな人との別れは、食べ物が喉を通らなくなったり、何も手につかなくなるくらい辛いもの。しかし、その辛さがずっと続くことはありません！心の傷もいつか癒えるときが来ます。


もし、辛くてどうしようもないのなら、今回ご紹介した方法を試してみてくださいね。前向きな気持ちになれるはずですよ♡


（ハウコレ編集部）