時間が経てばキズも癒える！【失恋の立ち直り】方法って？

失恋は、どんなに経験したとしても慣れるものではありませんよね。なかには、何年も気持ちを引きずってしまい、新しいスタートを切れない人もいるでしょう。無理に忘れようとすれば、余計に思い出してしまうのが失恋です。


時間の流れが心を癒してくれますので、焦る必要はどこにもありません。失恋の辛さから抜け出せない場合は、ワクワクするような楽しい時間を過ごし、豊かな暮らしを追求しませんか。ふと気付いたら、立ち直っているかもしれませんよ。

ボーっとする時間をつくらない

時間に余裕があると、「あの時こうしてればよかったな」「こんなことがあったな」と余計なことを考えがちです。「暇」が新しい悩みを増やしたり、嫌なこと思い出すきっかけになったりするといっても過言ではないでしょう。


いつまで経っても失恋の辛さが軽減されない場合は、ボーっとする時間をつくらず、忙しい日常に身を置くといいかもしれませんね。ピンチをチャンスに変えられるよう、勉強や仕事を頑張ってみては。

思い出すものは全てゴミ箱に

思い出は人生を豊かにしてくれるだけはなく、お守り代わりや心を癒やすアイテムとしても活用できる尊いもの。おじいさんおばあさんになるまで、大事に保管している人は多いでしょう。しかし、辛さから全く脱却できない場合は逆効果になりかねません。


時間が経っても、新しいステップへと踏み出せないほど心に余裕がないのであれば、捨てる選択も必要だといえます。

とことん自分磨きを楽しむ

スキルアップのため仕事を頑張るのもよし、キレイになるために思いっきり美容を楽しむのもよし。失恋の辛さに悩んでいる場合は、とことん自分磨きに力を入れて自信をつけませんか。外見と内面を磨いているうちに、素敵な人と出会えるかもしれませんよ。

オフ会に参加してみる

ネットやSNSを通じて出会うオフ会は、ほどよい刺激と新しい仲間をえられるきっかけになります。家族や親友にはいえなかった悩みや気持ちを、ネットの友人には気軽に話せるといった人も珍しくありません。


普段親しくしている友人と思いっきり遊ぶのも効果的ですが、オフ会も活用してみるといいでしょう。

まとめ

立ち直るまでに必要な期間は人それぞれ。数日で日常に戻れるケースもあれば、一年以上引きずるケースもあるでしょう。無理をして忘れようとしなくても、時間がきっと癒してくれるはず。それまでは、悩む時間をつくらない心がけが大切です。


（ハウコレ編集部）