病気予防にも効果的！やせ体質に導く驚異の「燃焼系デトックスティー」

朝晩の寒気が気になる季節になってきました。みなさんは体調は万全でしょうか？「病気を予防することは最高の薬」と言われるように、病気はかかってから治療するのでなく、かからないようにする方が大切です。

そこで今回は風邪はもちろんのこと認知症やガンの予防にも効果的と、いまアメリカで話題になっているダイエットにも効果的な“燃焼系デトックスティー”のレシピを紹介します。とっても簡単に作れますよ♪

｜燃焼系デトックスティー

｜材料｜カルダモンひとつまみ、シナモンパウダー大さじ1/2、ウコンパウダー小さじ1/4、ジンジャーパウダー大さじ1/2、ミルク（もしくはアーモンドミルク、ライスミルクなど） 100ml、水 500ml、ハチミツ小さじ1/2

｜つくりかた｜水を沸騰させて、ミルク以外のすべて材料を入れて煮込み、最後にミルクをゆっくりとかき混ぜながら入れます。飲めるほどに冷ましたらできあがりです。

｜ポイント｜分離したり、すぐに悪くなったりしないので、好きな時間に飲みましょう。朝起きた直後に飲むのが一番効果的と言われています。

このデトックスティーはインドで古くから民間療法として飲用されてきたものとのこと。これを飲んでみなさんも“やせ体質”を叶えるだけでなく、病気知らずの健康な冬を過ごしましょう！