【実録】体に不調を感じる女性→1ヵ月間できるだけ生活習慣を改善してみた結果、驚きの変化が…！

公認会計士兼漫画家として活動している、Ayumi（@ayumis4children）さん。日常で感じたことや出来事を漫画にし、Instagramで発信しています。

体に不調を感じるAyumiさんが、生活習慣の改善を目指して実行したこととは…？

独自の生活習慣改善法

Ayumiさんは、生活習慣の改善に取り組んでいます。毎日運動し、食事の内容・時間などに気を遣う日々を4週間ほど続けたそう。すると、体重が減少し、腰痛も改善されるなど、さまざまな効果が見られたのでした。

新しい習慣を作るのはなかなか難しいもの。自身の体調を整えるために、新しい生活習慣を取り入れるだけでなく、それを継続できているところが素晴らしいですよね！

コメント欄には、「私も食事とか生活見直さないとな」「体のラインが変わるのはうれしいね！」などの声が寄せられていました！

Instagram：Ayumi（@ayumis4children）