結婚が迫ると不安に？【マリッジブルー】の解消法４つ！

大好きな人と結婚をして、生涯をともに誓い合えることはとても素敵なことですよね。また、美しいウェディングドレスやロマンチックな会場に胸を躍らせているプレ花嫁さんも多いのではないでしょうか。


他方で、結婚を前にして急に不安やネガティブな感情を抱くようになったマリッジブルーの女性も一定数存在します。今回はマリッジブルーのおすすめの解消法についてご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

パートナーに不安を打ち明ける

マリッジブルーになったときの対処法としてまずおすすめしたいのが、パートナーに今の不安な気持ちを打ち明けるということです。具体的に結婚の何かについて不安を感じているわけではないけれど、漠然とした結婚に対する不安を考えているのならば、パートナーにその気持ちを打ち分け、話を聞いてもらうだけで解決する場合もあります。

気分転換をする

マリッジブルーにかかってしまうと何事にもさほど興味をもてなくなり、ともすれば家の中に引きこもってしまいがち。そんなときだからこそ、あえて気分転換のために外出するようにしましょう。胸をときめかせてくれるものと多く接することで、自然とマリッジブルーも収まってくるはずです。

そっと見守ってもらう

彼氏に話して問題が解決することと、しないことがあります。後者の場合、彼氏に今マリッジブルーにかかっていることを正直に打ち明け、「少し心の整理をする時間がほしい」と伝えましょう。彼氏にそっと見守ってもらうことで、気持ちの整理がつくはずです。

二人で話し合う

彼氏との金銭感覚の違いや衣食住に対する考えの違いなど、小さなことであっても結婚を目の前にするといろいろと考えてしまうものですよね。彼氏との事柄でマリッジブルーに陥っているならば、しっかりと時間をとり、二人で落ち着いて冷静に話し合える環境を作りましょう。

一人でマリッジブルーを抱え込まないで！

今回はマリッジブルーにかかってしまったという女性のために、その解消方法についてご紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか。一人でマリッジブルーを解消できることもありますが、結婚はもともと二人でするもの。何か不安を感じたときは、信頼できるパートナーに相談したり話を聞いてもらったりしましょう。（もんもーる/ライター）


（ハウコレ編集部）